Csak ha érdekel podcast - Hallgatás Online

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mennyire determinálnak minket a gyermekkorban elszenvedett traumák? Mit nevezünk egyáltalán traumának? Miért van az, hogy ugyanaz az esemény valakiben mély nyomot hagy, más pedig könnyen túllendül rajta? Mi a fontosabb, ami történik, vagy ahogy a környezet reagál rá? Miért hordozzuk magunkban ezeket egy életen át, és ami a legfontosabb, le lehet-e tenni, fel lehet-e oldani? Halmai Tamással, aki klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta és Ph.D. egyetemi oktató, a traumák és a kötődési sebek hatásairól és megértési lehetőségeiről beszélgettünk. Nem ”párkapcsolati tanácsadás” készült, hanem egy mélyremenő beszélgetés a kötődési sebekről, és azok felnőttkori megjelenési formáiról. Nem ismeretlen senki számára az a kínzó gyomorideg, az agitált vergődés, frusztrált fel-alá járkálás. És bár nincs mindenki számára működő recept, van megoldás arra, hogy végre a jövő felé álljunk…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Az anorexia és más evészavarok gyógyulási rátája sajnos legendásan alacsony a többi kórképhez képest. Miért ilyen ellenálló ez a betegség? Rosszul fogunk hozzá, vagy a hiányzó betegségbelátás a probléma? Esetleg a motiváció hiányzik ilyen arányban? A mai adásban sorra vesszük azokat a módszereket és alternatív terápiás irányokat, amik működhetnek, és rendelkeznek kutatási bizonyítékokkal. Elővesszük a sport kérdését, hiszen erről eléggé vonalasan azt szoktuk mondani, hogy anorexiában tilos, hiszen a tünetek része. Tartja még magát ez 2026-ban? És lesz itt még sok érdekesség, pl. légzéstechnikák, CBD, Omega-3, vagus ideg terápia, cink és még rengeteg más, amit bizony kutattak, de hogy tényleg van-e értelme ezekkel próbálkozni, az még kérdéses. Indul a Csak ha érdekel S03! Újabb izgalmas vendégekkel, új műsorokkal, új témákkal, a megszokott színvonalon, kíváncsisággal,…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mindenhonnan az folyik, hogyan éljünk jobban, egészségesebben, a világunk mégis egyre magányosabb és betegebb. Rossz helyen keresgélünk, vagy csak ”egyszerűen” nem csináljuk azt, ami kellene egy jobb állapothoz? Rengeteg technika, gép, eszköz, szakember elérhető már, és az információba is lassan belefulladunk. Pár évtizeddel ezelőtt a probléma a tudás hozzáférhetősége volt, most viszont a megbízhatósággal állunk hadilábon. Hogyan lehet ebben kiigazodni? Felértékelődik a személyes megélés és a hitelesség ebben a hömpölygő információ-tengerben. Tatár Csilla egyike azoknak, akik itthon hitelesen és következetesen beszélnek a longevity-ről, összegyűjtve a tudást, megtartva a magas szakmai színvonalat. A beszélgetésben kitértünk a generációk közti szakadékokra, konkrét technikákra, táplálékkiegészítőkre és szokásokra is, de központi szerepet kapott a megélés, a hitelesség, a ”nekem…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Rövid sorozatunk záró adásában a szorongást és a mögötte meghúzódó komplex tényezők együttállását beszéljük át. Gyakori, hogy félrediagnosztizálnak valakit, mert - érthető módon - nem értünk és nem tudunk mindent más szakterületekről. A pszichológusok azzal küzdenek, hogy mindennek orvosi, testi okot tulajdonítanak, miközben egyértelmű pszichés okok állnak a háttérben, az orvosok, más testi szinten gyógyító szakemberek pedig attól szaladnak ki a világból, ha valaki nem néz rá a pajzsmirigyre, de évekig kezel egy hangulazi zavart. Vannak azonban még más szempontok is - idegrendszeri, mozgásszervrendszeri -, amiknek a zavara vagy különleges működése esetén a problémák álcázzák magukat, és könnyenb félrediagnosztizálhatók. Értsd meg Te is, mi állhat a szorongásod hátterében, mert lehet, hogy a konvencionális magyarázatok nem, vagy nem eléggé írják le a teljes képet. Mi itt…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Fejben dől el, és egyéb böszmeségek. Technikailag nyilván nem tud semmi máshol eldőlni, de ez a pongyola kifejezés rengeteg kárt okozott már. Mégis, hogy milyen döntéseket hozunk, egyértelműen és hosszútávon kihatással van az egészségünkre és a közérzetünkre. De hogyan lehetne ezt jobban csinálni? A döntéshozás régóta érdekli a pszichológusokat, praktikus, tudományosan megalapozott tanács viszont elég kevés van. Ezt a hiányosságot pótoljuk ezzel az adással: elemezzük a két legmodernebb döntéshozási elméletet, amiket kifejezetten az életmódváltásra, egészségmagatartásra hoztak létre, és megnézzük, mik azok a leginkább megalapozott praktikus tanácsok, amik működnek. Nem is gondolnád, milyen közel van egy jobb irány, egy fenntarthatóbb életmód, ami ráadásul egészségesebb szokásokat is hoz magával. Hallgasd meg, mik ezek! Indul a Csak ha érdekel S03! Újabb izgalmas vendégekkel, új…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mindenki szeretne kevesebbet szorongani és jobb hangulatban élni a mindennapokban. Sokan azt gondolják, hogy ez bonyolult, akár lehetetlen, gyógyszert kéne szedni hozzá, vagy napi 8 órás elfoglaltság. Sőt, sokak szerint valami tőlünk idegen, extra, körülményes gyakorlatot kell hozzá végezni. Ez így mind nem igaz. Ami viszont igaz, hogy az ember alapból jó hangulatú és nem szorong, de mi elrontjuk. Az életvitelünkkel, a tipikus felgyorsult világunkkal, egymás bántásával, a generációs traumatikus örökségünkkel, egyszóval közbeszól az élet. A szervezetünk kiválóan fejlődött ki arra, hogy elkülönítsük a szorongásos és a nyugodt állapotot, és ehhez kézzelfogható megoldásokat is mutatunk. Ez nem egy újabb furcsa és bonyolult technika lesz, hanem pont a visszatérés valami ősihez, valódihoz. Gyepes Adél Wim Hof instruktor, és sok más egyéb képzettsége mellett egy hiteles és közvetlen…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Hogyan fogjunk bele életmódváltásba? Kinek higgyünk? Hol húzódnak a szakterületek közötti kompetenciák? Hol illeszkedik egy hosszú folyamatba egy gyógytornász? Hogyan találjuk meg a különbséget a megváltoztatható és a megváltoztathatatlan tényezők között az életünkben? Mikor beszélünk gyógyításról és mikor managelésről? Mennyire fontosak a kapcsolatok az egészségünk szempontjából? Miért nehéz összehozni a jól működő szakmai csapatokat, miért csak ”szóló” szakembereket találunk? A “The Flexperience” egy új sorozat, ami a hypermobil testprofilt és laza kötőszövetes állapotokat járja körbe szakmai és személyes perspektívából. Beszélünk a mindennapos kihívásokról, a diagnózisokhoz való hozzáférés akadályairól, az állapottal való együttélés komplexitásáról, magáról az állapot szövevényes, ezerarcú megjelenéséről. Az adásban Boglárka és Fruzsi beszélgetnek, akik a Body GPS alapítói…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Klasszikus és népszerű témával indítjuk a 3. szezont, mégpedig a falás koplalás körrel kapcsolatos hibákkal, tévhitekkel és megoldásokkal! Te már kijöttél belőle? Hogyan érdemes egyáltalán erre gondolni, hol szokták az emberek durván elrontani, miért lehet akár évtizedekig benne maradni. Ha érint a probléma, akkor garantáltan fogsz gyakorlati kapaszkodót kapni ebből az adásból, de szakemberként is hasznos lesz, ha ilyen témakörrel foglalkozol. És közben útnak indul a 3. szezon hivatalosan, amiben lesznek majd új beszélgetések, új formátumok, új témák, miközben megtartjuk a csatorna identitását és visszatérünk néhány régi fontos témához is. Beépítjük az általatok megfogalmazott kéréseket és visszajelzéseket, hiszen továbbra is Nektek van ez a csatorna! Tartsatok velünk egy újabb szezonra! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 3. szezonja,…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Eltelt egy bő év, így ideje, hogy ünnepélyesen is lezárjuk a Csak ha érdekel csatorna második évadját. Volt itt sok minden, de leginkább rengeteg támogatás, figyelem és hozzászólás Tőletek, sok értékes beszélgetés és megfejtés a vendégeim részéről, több műsor, amihez nekem sok közöm nem is volt (a produkción kívül). Tartalmas, gazdag év volt. Ebben a rövid (?) adásban sorra vesszük, mi is történt itt a csatornán, az életemben és a szakmámban az elmúlt évben, és előretekintünk, hogy mi várható a következőben. Ígérem, hogy nagyon kevés statisztika lesz benne! Cserébe sok hála és inspiráció. Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne)…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A testi felépítésünk, anatómiánk, fiziológiai működésünk sokkal több mindent meghatároz, mint a mozgásunk. Nem gondolnánk, de az éhségészlelést, a testi észleléseinket és a fájdalomérzetünket is nagyban befolyásolja a testünk állapota. Ebben az adásban körbejárjuk a laza kötőszövetes állapotok és más fiziológiás eltérések kapcsolatát a testképpel és az evészavarokkal, ami egy eddig még nem tárgyalt terület. Így hát fáklyát és bozótvágót a kézbe, bátor felderítőként útra kelünk és felfedezzük ezeket az összefüggéseket! A “The Flexperience” egy új sorozat, ami a hypermobil testprofilt és laza kötőszövetes állapotokat járja körbe szakmai és személyes perspektívából. Beszélünk a mindennapos kihívásokról, a diagnózisokhoz való hozzáférés akadályairól, az állapottal való együttélés komplexitásáról, magáról az állapot szövevényes, ezerarcú megjelenéséről. Az adásban Boglárka és…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Tűzkő Bora is megosztotta velünk a történetét, aki anorexiával küzdött - sikeresen. Észrevétlenül csúszott bele, megvolt a ”pedig mindenki jót akart” tényező is, és jöttek sorba a pozitívnak szánt visszajelzések a külsőre a fogyás kezdetén. Tanulságos, hogy a legjóhiszeműbb kommentár is lehet káros, így kifejezetten óvatosnak kell lennünk. Bora története rámutat arra is, hogy a gyógyulás egy kifogyhatatlan erőforrás felnőttkorban, és igazán inspiráló azok számára, akik még nem értek végig ezen az úton, vagy akár még csak az első lépéseket fontolgatják. Bora gyógyulása óta részt vesz egy sorstárs csoport vezetésében, amit Horváth-Teleki Hédivel közösen visznek. Továbbra is tartja magát, amit szoktam mondani, hogy olyannal én még nem találkoztam, hogy valaki kigyógyult az evészavarból, de megbánta volna. A ”Te helyedben” egy rövid sorozat, amit különböző érintettekkel forgattunk…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Ez a beszélgetés a kémia definíciója! Kőrösi Éva negyedszer vendégeskedik nálunk, és mindegyik beszélgetés jobb, mint az előző! Ezúttal is 10 táplálkozási böszmeséget beszéltünk át és korrigáltunk ki, beszéltünk IR-ről, antioxidánsokról, gyümölcsökrről, és persze Norbiról is, pedig most esküszöm, én nem akartam. Évi nagyon intenzív, azon kevesek közé tartozik, akinek megvan a tudása, a saját álláspontja, és azt hajlandó is elvágólagosan képviselni. Ennek a nyárnak a tematikája, hogy visszahívok olyan vendégeket, akikkel valami miatt nagyon jó volt beszélgetni az elmúlt években. Az egyik legtöbb reakciót - és indulatot - kiváltó beszélgetéseket Évivel készítettük, mert belenyúltunk olyan népszerű és megosztó témákba, amikről mindenkinek megvan a véleménye a 10 millió dietetikus országában. Készüljetek fel egy tanulságos és sírva nevetős másfél órára! Kőrösi Éva sportspecifikus…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Indul a Flexperience! Az első adásban megismerheted a két főszereplőnket, és megtudhatod, mi is az a hipermobilitás, és miért is kell, hogy ez az egész érdekeljen minket! Nem csak egy mozgásszervi tényezőről van itt szó, hanem egy olyan állapotról, ami ”rejtélyes” módon korrelál számtalan más kórképpel, karakterisztikával, jöjjenek azok az orvoslás vagy a pszichológia területéről. Kaphatsz átfogó képet, vitákat, személyes megéléseket és a csatornától megszokott színvonalat! Csapjunk is bele! A “The Flexperience” egy új sorozat, ami a hypermobil testprofilt és laza kötőszövetes állapotokat járja körbe szakmai és személyes perspektívából. Beszélünk a mindennapos kihívásokról, a diagnózisokhoz való hozzáférés akadályairól, az állapottal való együttélés komplexitásáról, magáról az állapot szövevényes, ezerarcú megjelenéséről. Az adásban Boglárka és Fruzsi beszélgetnek, akik a Body…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A ”Te helyedben” egy rövid sorozat, amit különböző érintettekkel forgattunk azért, hogy megismerhessétek a személyes történetüket, küzdelmüket valamilyen betegséggel. Vannak olyan állapotok, amiket akárhányszor körül lehet szakmailag járni, nem kapjuk meg a teljes képet, ha nem hallgatjuk meg azokat, akiknek ez a hétköznapi valósága. Evelin egy igazán különleges utat járt be. Küzdött a vékonysággal, de nem azért, mert belesodródott volna az anorexiába, hanem egyszerűen a szervezete nem gyarapodott. Serdülőként az állandó kérdések és piszkálás után elhatározta, hogy változtat, ami egy izomdysmorphia nevű problémába csapott át. Ez a sokkal gyakrabban férfiakra jellemző állapot azzal jár, hogy valaki túl kicsinek, vékonynak, ”satnyának” látja magát, miközben hatalmas izmai vannak. Evelin is rácsúszott az edzésre, a kalóriaszámolásra, a megszorítás helyett a napról napra magasabb…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Egyre többen utáljuk a kinézetünket, a testünket, és ez már férfiakra is gyerekekre is egyre inkább igaz. Mit lehet ez ellen tenni? Hol megy félre ez az egész? Egyszerűen ilyen világban élünk, az Instagram tehet róla, egymásnak okozzuk, vagy még mindig Hollywood? Egyáltalán mi is az a testképk? A testkép definíciója sokkal összetettebb annál, mint hogy ”a kép magunkról a fejünkben”. Olyannyira összetett, hogy dr. Szászi Beáta írt/szerkesztett is erről egy könyvet, amihez pár oldal erejéig én is hozzájárultam. A ”Jól nézünk ki” c. könyvből kiderül például, hogy milyen erkölcsi, etikai, jogi, társadalmi megfontolásai is vannak a testnek, kinek a tulajdona, ha sportolóról, táncosról van szó, hogyan mérhető, számszerűsíthető, és hogyan javíthatjuk a kapcsolatunkat vele. Mert igen, a testképünk egy szubjektív tényező, amihez hozzátartozik a testünkkkel való elégedettség, az ahhoz…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Indul a Flexperience! Az első adásban megismerheted a két főszereplőnket, és megtudhatod, mi is az a hipermobilitás, és miért is kell, hogy ez az egész érdekeljen minket! Nem csak egy mozgásszervi tényezőről van itt szó, hanem egy olyan állapotról, ami ”rejtélyes” módon korrelál számtalan más kórképpel, karakterisztikával, jöjjenek azok az orvoslás vagy a pszichológia területéről. Kaphatsz átfogó képet, vitákat, személyes megéléseket és a csatornától megszokott színvonalat! Csapjunk is bele! A “The Flexperience” egy új sorozat, ami a hypermobil testprofilt és laza kötőszövetes állapotokat járja körbe szakmai és személyes perspektívából. Beszélünk a mindennapos kihívásokról, a diagnózisokhoz való hozzáférés akadályairól, az állapottal való együttélés komplexitásáról, magáról az állapot szövevényes, ezerarcú megjelenéséről. Az adásban Boglárka és Fruzsi beszélgetnek, akik a Body…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A ”Te helyedben” egy rövid sorozat, amit különböző érintettekkel forgattunk azért, hogy megismerhessétek a személyes történetüket, küzdelmüket valamilyen betegséggel. Vannak olyan állapotok, amiket akárhányszor körül lehet szakmailag járni, nem kapjuk meg a teljes képet, ha nem hallgatjuk meg azokat, akiknek ez a hétköznapi valósága. Geisz Adrienn meséli el nekünk a történetét, aki a felvétel óta befejezte a pszichológia egyetemet, így már kollégának is számít. Ezúttal a saját küzdelmeit meséli el az anorexiáról: hogyan ismerte fel, milyen ellentmondásos gondolatai voltak, hogyan tekintett rá, és hogyan küzdött meg vele. Egy gyógyulási történet ritkán teljes, hiszen mindig van vele dolog, a folyamat íve az, ami igazán informatív. Ezek azok a megélések, amiket csak az érintettektől, és nem a szakemberektől tudhatunk meg. Adrienn történetét is kezeljétek tisztelettel, és…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Bogár Nikolett már volt a csatorna vendége, akkor saját életútjáról és a modellvilág sötét rejtelmeiről beszélgettünk. Ezúttal már Ph.D-ként tért vissza, kutatása pedig a modellek között tapasztalható evészavaros tüneteket járta körbe. De nem csak erről beszélgettünk, hanem az influenszerekről, a testünk, kinézetünk mutogatásának felelősségéről, ezek monetizálásáról, és az erre épülő egyre furcsább és szélsőségesebb társadalmi folyamatokról. Megtudtuk, hogy miért néznek szomorúan a modellek, mire hajt a Gucci, lehet-e mentális egészségünk megőrzése mellett modellkedni, és hogy tényleg több-e az evészavaros a modellvilágban, az esztétikai sportokban vagy éppen a táncművészetekben. Niki azon kevesek egyike, aki mind tapasztalatból, mind akadémiai, szakmai tudásból tud beszélni a témáról. Őszinte, hiteles, érzékeny, és hatásosan tompítja az én ”szántsuk be az egészet”…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A ”Te helyedben” egy rövid sorozat, amit különböző érintettekkel forgattunk azért, hogy megismerhessétek a személyes történetüket, küzdelmüket valamilyen betegséggel. Vannak olyan állapotok, amiket akárhányszor körül lehet szakmailag járni, nem kapjuk meg a teljes képet, ha nem hallgatjuk meg azokat, akiknek ez a hétköznapi valósága. Mirgai Zita vállalta, hogy elmeséli nekünk saját nehézségeit. Több műtét, állandó odafigyelés, mégis pozitív és életigenlő attitűd. Sokak számára ez a kettő összeegyeztethetetlen lenne. Detetikusként közvetlenül látja, tapasztalja, hogy mennyi ember szenved hasonló problémák miatt, mint ő. Az adást még 2025 második felében forgattuk. Mirgai Zitával a dietetikusprojekt.hu oldalon, illetve saját Instagram oldalán találkozhatsz. Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Az All-Stars nyarunk első vendége Asiama Evelyn, akivel az első adás óta a háttérben többször is beszélgettünk, voltunk konferencián, előadáson. Sok minden történt vele is a 4 év alatt, ami az első vendégeskedése óta eltelt. Nézzük, mi került szóba: Hogyan lehet a dietetika még inkább társadalmilag érzékeny? Mitől lesz a tanácsadás személyre szabott? Mi a probléma az online észosztással? Hol húzódnak az etikai határok? Hogyan álljunk a GLP-1 gyógyszerekhez? Miben más az orvosi, dietetikai, pszichológiai szemlélet? Nyílik-e, vagy pont, hogy zárul az olló a dietetikában a társadalmi rétegek között? Ma már mindenki hozzáférhet az információhoz, de hogyan igazodjunk ki a sok butaság között? Hogyan változott Evelyn személyes szakmai hozzáállása a diétához, fogyáshoz, és úgy általában a gyógyításhoz? És persze: milyen volt Presser Gáborral egy színpadon állni? Szeretettel üdvözöllek…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Rage adás indul! Beach body, challengek, látszat-sértődések, influenszerhisztikék. Minden, ami így nyár elején zavar az interneten. Persze azért előbújnak a szakmai elemzések, például arról a jelenségről, amikor valaki külön kiemeli a fürdőruhás képére kapott negatív kommentet, majd készít belőle egy új - szponzorált - posztot arról, hogy ez mennyire rossz már, és mellékel egy fürdőruhás képet hozzá. És ehhez hasonlók. Nem vagyok ideges. Fogyasszátok, ettől nem lesz strandtestetek, de legalább megtanultok úszni a képmutatás és a böszmeség tengerén! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Sok beszélgetés van már a csatornán az elhízásról vagy a bántalmazásról, de ilyen attitűdből még nem vizsgáltuk a kérdést. Mit mond az analízis, a mélylélektan erről a jelenségről? Hogyan lehet erről egyáltalán elkezdeni beszélni? Mit találunk az adatokon, a kalóriadeficiten, a ketogén diétán, vagy a heti 150 perc közepes intenzitású testmozgáson túl? Hogyan lehet személyes élményekből általános igazságokat megérteni? Aki szeretne konkrétumokat, jegyzeteket, praktikus tanácsokat, annak nem ez az adás való. Aki viszont szeretne személyes szinten kapcsolódni saját magához, a sérült részeihez, a bántást elszenvedett énjéhez, ez egy kiváló kiindulási pont. Adjatok magatoknak másfél órát erre! Cserjési Renáta - Bukta Tünde: Aranyfonál ​az elhízás labirintusából https://moly.hu/konyvek/cserjesi-renata-bukta-tunde-aranyfonal-az-elhizas-labirintusabol Tünde podcastje Spotify-on…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mi is az az öngyűlölet? Miért ilyen gyakori? Hogyan értelmezzük a saját magunkkal való kapcsolatot? Miért van az, hogy egyesek kifejezetten jóban vannak magukkal, magukban, míg mások negatív érzéseket táplálnak saját magukkal szemben? Hogyan alakul ez ki, és mi ennek a következménye? Tapasztalom, hogy a gyakorlati munkám során szinte bármi is legyen a felszínen, az önmagunkkal való utálatos viszony megbújik a háttérben. Értsük meg, miről is szól ez, honnan jön, és mit tehetünk ellene! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Rengeteg információval találkozhatunk, ha utána akarunk nézni az életmódváltás titkainak. Mit szabad elhinni, mik a gyakori csapdák, mire érdemes odafigyelni? Mitől lesz a dietetika bizonyítékalapú? Hol szokott elcsúszni az életmódváltás? Mi alapján lehet egy ételre ráírni, hogy ”fitness” vagy hogy ”csökkentett zsírtartalmú”? Mit jelentenek egyáltalán ezek? És hol van ebben az egészben az etika? Rácz Gréta könnyeden és egyszerűen meséli el, hol vannak az igazi buktatók. Nem csak arról beszéltünk, hogy mire érdemes odafigyelni, hanem arról is, hogy min nem érdemes szorongani. Szóba került még a környezet, amiben élünk, hiszen a stressz, az alvás, a minket körülvevő világ komoly hatással van az anyagcserénkre és az egészségünkre. Az egyik fő vezérfonal ismét az elhízás, de az online kommunikáció sajátosságait taglalva az evészavarok is előkerültek. Jó étvágyat hozzá! Szeretettel…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Lehet még újat mondani a bántalmazásról? Van még valami, amit nem tudunk? Milyen feltételekkel tud kialakulni egy bántalmazó kapcsolat? Hogyan sodródunk bele, hogyan jöhetünk ki belőle? Milyen ”hibákat” követünk el? Hogyan érdemes egyáltalán gondolkodni erről? Mik a válaszok a ”miért nem láttam eddig” és a ”mit lehett ilyenkor tenni” kérdésekre? A bántalmazó kapcsolatok érzékeny téma, így kirakjuk a trigger warning táblát. Megnézzük a közéleti párhuzamokat is, hiszen most az is szolgáltat bőven témát nekünk. Ha kész vagy egy erősebb szembenézésre, akkor ez msot egy jó adás lesz Neked. Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne)…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mik az életmódváltás legfontosabb építőkövei? Milyen tapasztalatokat lehet levonni többtízezer ember életének megváltoztatása után? Hol rontják el a legtöbben? Mit értünk a leginkább félre? Mik a leggyakoribb tévhitek, zsákutcák? Miért fontos a szakember szerepe? Hogy jön a képbe a hitelesség, vagy akár a férfiasság, a maszkulinitás? Miért akarunk gyors megoldásokat, miért félünk küzdeni, mi hiányzik a mai világunkból? Rengeteg kérdés, és mégtöbb válasz érkezett ebben a beszélgetésben. Lakatos Péter ismert és elismert szakember, aki a szakterületek közötti hidakon is otthonosan mozog. Légzés, mozgás, evés, alvás, ezekkel mind kell foglalkozni, ha szeretnénk kompenzálni a civilizációnkkal járó negatív tényezőket. Szaktudásánál csak személyes hitelessége figyelemreméltóbb, egyszerűen és empatikusan tud beszélni érzékeny és egészséget érintő témákról. Nem túlzás, hogy sokaknak…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Azt látom a környezetemben és a klienseken, hogy nem csitul a közéleti érdeklődés, sőt, sokakban hatalmas indulatok maradtak, bár számukra kedvezőnek értékelt változás állt be. Vajon mi lehet ennek az oka? Ebben az adásban az alábbi logika mentén próbáljuk megérteni a helyzetet. A hatalommal, a politikai elittel van egy kapcsolatunk, ami hasonlatos egy párkapcsolathoz. Általában a mi hatalomhoz fűződő viszonyunkat szoktuk értelmezni, de ez fordítva sokkal izgalmasabb. A konszenzuális valóság eltagadása hatalmas indulatokat szül az emberekben, ami személyes és társadalmi szinten is indokoltan jelenik meg. Az idegrendszerünk nyugalmát a közös valóságészlelésünk biztosítja. De mi indokolja azt, hogy elmarad a felelősségvállalás és a bocsánatkérés a korábbi kormánypárt részéről? Lehetőség-e ez egyáltalán? Milyen vezérlőelvek vannak emögött? Mi lehet ezzel a távlati cél? A…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A pszichológia keresi az értelmesen leélt élet, a felelősségvállalás, a szabad akarat, a szenvedésből való felépülés titkát. De vajon megtalálta? Van-e élet a haláltábor után? Frankl logoterápiája mennyire releváns manapság? Hogyan dolgozik egy pszichológus, akinek a terápiás eszköztára az élet értelmének keresésére fókuszál? Kiknek való ez? Mire jó ez egyáltalán? A pszichológiából az ”folyik, hogy mi mindenen kell változtatnunk, de mit ér a terápia olyan állapotok esetén, amik egyáltalán nem változtathatók? A beszélgetésben letisztázunk olyan fogalmakat, mint a szenvedés, a felelősség, a trauma, az értelem, a segítés. Mindezt kollégámmal és jó barátommal, Szabó Kristóf tanár úrral, aki azon kevesek közé tartozik az országban, akik aktívan művelik a logoterápia tudományát és művészetét. Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja,…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Április 12-én rekordméretű részvétellel és rekordmennyiségű szavazattal nyert a TISZA párt és Magyar Péter. Ezzel eldőlt a brokkolievő verseny és le lehet végre higgadni. De értjük-e vajon, hogy mi történt, azon túl, hogy biztos minden rossz volt, és azt szeretnénk, hogy minden jó legyen? Azon túl, hogy a másik oldalra szavazók mind buták? Ebben az elemzésben előkerül Toldi Miklós, a Maslow-piramis, a generációs különbségek, a tömegmeggyőzés szabályai, a szocmédia sajátosságai, a fiatalok szerepvállalása, a pszichológia törvényszerűségei. Ha már elég volt a hergelésből és nyitott vagy egy pszichológia fókuszú elemzésre az elmúlt időszakról, jó szórakozást a következő másfél órára! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra,…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Magas vérnyomással tilos futni? Ne menjünk a napra se? Elhízottan ne lépcsőzzünk? Számos tanács és tévhit kering a krónikus betegségek és a mozgás, sport vonatkozásában. Sajnos orvosok gyakran letiltanak betegeket a mozgásról, miközben maga a sport lenne gyógyító hatású. Vannak azért erre is szabályok, irányelvek, de nagyon máshogy, mint ahogy gondolnánk. Szilágyi Mónika MES (Medical Exercise Specialist) edző, rehabilitációs tréner, személyi edző, gerinctréner, 20-ig számoltuk a különböző képesítéseit, utána feladtuk. Ami viszont fontosabb, az a hozzáállás, amivel a krónikus betegségek és a sport kapcsolatát megközelíti. Ebben a beszélgetésben azért sok konkrétum is elhangzik, de kaphattok egy általános iránymutatást is arra, hogyan rakhatjátok össze a saját mozgásterveteket. Ha pedig ez nem megy még egyedül, akkor irány Mónihoz, aki szívesen segít! Szeretettel üdvözöllek itt…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A mai órán megtanuljuk a nagyotmondó művészet lépéseit! Hogyan legyél Te is igazi, társadalmilag megosztó, szénhidrát-démonizáló, oltástagadó, mikrobiom-diverzitást növelő mezei fejessalátát háromszoros áron eladó megmondóember? Egyszerű! Végigvezetlek a lépéseken a kezdetektől egészen a brandépítésen át a bevételszüretelésig! Előny, ha nincs semmilyen kemény anyag a gerincedben! Kontextus: az elmúlt két adás sokakat megmozgatott, FB-n és itt Youtube-n is érkeztek ”érdekes’” kommentek, és kifejezetten értelmes és érdeklődő kérdések is. Sokan kérdeztétek, mit gondolok XY szakember XY gondolatáról. Ezekre nem tudtam egyesével reagálni, így arra gondoltam, hogy cserébe megmutatom Nektek az általános receptet, hogyan működnek a nagyotmondó művészek, főleg az egészség, tehát az orvostudomány, pszichológia, mozgás területén. A kurzus szabadon választható, kredit nem, de…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Kié a dietetika? Hogyan lehetne társadalmilag érzékenyebben művelni ezt a területet? Alkalmas-e a mikrobiom teszt gyógyításra, diagnosztikára? Van-e egyáltalán bármi értelme? Mi a probléma a divatdiétákkal? Mi az őrület a lébőjtkúrák mögött? Ezek közül bármelyik alátámasztható-e konkrét tudományos evidenciákkal? Bóna Enikő Ph.D. fokozatot szerzett a SE Mentális Egészségtudományok doktori iskolájában, majd a dietetika szakot is elvégezte. Régóta ismerjük egymást és jókat beszélgetünk ezekről a témákról, úgyhogy itt volt az ideje, hogy ezt kamerák és mikrofonok elé is vigyük. Most se várja senki tőlünk, hogy akkor ”hány gramm fehérje van a csirkében” vagy hogy akkor most ”jó-e a kakaós csiga”, sokkal inkább törekedtünk átfogó, társadalmi szintű elemzésre és a hamis, kártékony irányzatokra való rámutatásra. Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2.…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Az elmúlt napokban ünnepeltünk, 4 éves lett a csatorna, de emellett történt még néhány érdekesség. Reflektálok néhány politikailag is releváns jelenségre, méghozzá egyetemek berkeiből, és hatalmas tisztelet jár a magyar egyetemista populációnak. Az adásból kiderül, miért. Az online térben is felütötte a fejét egy érdekesség: Középfölde határos lett Mordorral, avagy néhány kisvideónk nagyon széles körben elterjedt, ami mindig azt jelenti, hogy rámozdulnak a trollok is. Mivel Ti is részei vagytok ennek a közönségnek, vitaindítónak is szánom a mai felvetést: hogyan szeretnétek, hogyan kezeljem ezt a jelenséget. Tiltsuk, tűrjük, támogassuk? Illetve letisztázok néhány gondolatot a felelősség témaköréről, mert ez egy elég könnyen félreérthető és érzelmekkel terhelt téma. Szabó Adriennre nagyon sokan voltatok kíváncsiak, mi egy kiválót beszélgettünk, jó hangulatban indítottuk és…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Milyen hibákat követünk el az étrendünkben? Hogyan áll ma a dietetika az elhízáshoz? Miért nincs értelme tiltólistára tenni ételeket? Hogyan tud együtt dolgozni egy pszichológus és egy dietetikus? Mit tudunk házilag is elkészíteni, és mit nem érdemes? Kakaós csiga? Zserbó? Kovászolt kenyér? Mit gondoljunk ezekről? Értelmezhető-e egy dietetikus számára Norbi működése? (Nem...) De ami még fontosabb: mit gondolunk a body positivity mozgalomról? Hol csúszott félre, hol volt igaza, miért nem sikerült akár az evészavarok, akár az elhízás mértékét csökkenteni a világban? Mi kellene egy jobban működő egészségügyhöz? Hogyan kellene szakemberként kommunikálni, és mit kellene az átlagos laikusoknak elhinni? Túltoltuk vajon az evésről való kommunikációt? Hogyan igazodjunk el a zajban? Szabó Adrienn jelenleg az egyik legnépszerűbb és leghitelesebb dietetikus, aki nem csak magas színvonalon…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Ha még terápián gondolkozol, mostanában kezded vagy több kudarcos folyamaton vagy túl, érdemes néhány dolgot átgondolni. Hogyan kezdjek bele? Hogyan válasszak? Milyen célokkal érdemes elindulni? Arra fókuszálunk ebben az adásban, hogyan lehet kimaxolni a terápiás folyamatod hatékonyságát (és nem belecsúszni közben a perfekcionista működésmódokba), milyen feladatok, gyakorlatokat, átgondolásra érdemes kérdések vannak. Sokszor olyan rejtett, kimondatlan tényezők szabotálják a folyamatot, amik egyébként megbeszélhetők, feloldhatók. Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Keszthelyi Gréta nem először járt nálunk, korábban az anorexiából való gyógyulásának történetét osztotta meg velünk, most azonban - immár kétkötetes íróként - más témákról, például az iskolai bántalmazásról is beszélgetett velünk! Tipikus good vibes beszélgetés, amiben nem váltottuk meg a világot, de néha jó fellélegezni, és a művészeten, íráson keresztül ránézni olyan jelenségekre, amiknek általában a borús, árnyékos oldalát látjuk. Gréta írásaival a fiatalokat szólítja meg, de a szülők generációja is sokat tanulhat tőle. Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Bevezetünk egy új fogalmat: kognitív valóság. Számtalan pszichés probléma, szorongás, szenvedés születik abból, hogy nem értjük, milyen folyamatok zajlanak a fejünkben. Összekeverjük a gondolkodást a memóriával, a tudást a fantáziával, a döntéshozást pedig néha értelmezni se tudjuk. Ezek mind csatornák, amik táplálják a fejünkben lévő kognitív valóságot, ami meghatározza a világban eltöltött időnk minőségét. Ezek bizony súlyos állítások, amit hasonlóan súlyos logikával fogok megpróbálni alátámasztani! Kalandozzunk egyet a saját fejünkben! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mi történik, amikor a dietetika - végre - felfedezi magának Rogerst? Egy szakmailag előremutató irány és egy nagyon emberséges attitúd, ami képes érdemben hozzátenni az evészavarok kezeléséhez. Az intuitív étkezés egyik képviselője mesél nekünk arról, mit tapasztal a hétköznapi munkájában, amit evészavaros, elhízott páciensekkel végez. Beszéltünk arról, mennyire ártalmas tud lenni egy felülről eröltetett szabály, a moralizálás, a kalóriaszámlálás, a megszorító, elimináción alapuló étrend, és hogy mennyire megható történetek tudnak kibontakozni abból, amikor az ember végre elkezd saját magára odafigyelni. Figyeljetek oda rá Ti is! Repcsák Regina dietetikus, abszolvált gyógypedagógus és művészetterapeuta jelölt, így széles és mély rálátása van az evészavarok pszichológiai szempontjaira is. Leírhatatlanul megnyugtató vele dolgozni, mert azon kevés dietetikusok egyike - sajnos és…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A választások a nyakunkon, az oroszok már a spájzban, a békaemberek pedig már a Dunában vannak! Az élet pedig nem habostorta, illetve tetszettek volna forradalmat csinálni! Horthy pedig a Horthy korszakban élt. Na de... Azok számára, akik ideológiailag nem elég képzettek, eléggé szorongató lehet a jelenlegi hazai és nemzetközi politikai helyzet. Hogyan lehet ezt az egészet megérteni? Milyen motívumok húzódnak meg a történések mögött? Megpróbálok néhány szálat kibogozni, illetve adni néhány kapaszkodót ahhoz, hogyan ne őrüljünk bele a közelgő több, mint 2 hónapba! Továbbra is pártpolitikától függetlenül, csak nem úgy, mint a Norbi! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted,…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Dr. Major Adrienne az evészavarok családterápiájában az egyik legnagyobb szaktekintély az országban. Személyes szülői érintettségéből is kiindulva kezdett érdeklődni a téma iránt, jelenleg is Túry Ferenc szakmai közösségében dolgozik. Megtisztelő számomra, hogy eljött hozzám egy beszélgetésre, és egyenrangú kollégákként tudtunk beszélni. És hogy miről is...? Mi jellemző az evészavaros családokra? Mit is értünk az alatt, hogy nem hibáztatunk? Mikor kell gyanakodni egy szülőnek? Szükséges-e a személyes változtatás, vagy tényleg a rendszerben keresendő a probléma? Tényleg megvan a klasszikus ”túlkontrolláló anya - érzelmileg elhidegült apa” felállás? Mi számít sikernek vagy kudarcnak egy családterápiában? Mi a ”jól segítés” koncepciója? Az adásban számos sajátélmény alapú történet, eset hangzik el, amellyel Dr. Major Adrienne megtisztelt engem és Titeket is, hallgatókat, nézőket.…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mindenről a kígyó tehet? Kulturálisan determinált, hogy evészavarokban szenvedjünk? Mi köze egyáltalán egy bibliai történetnek az anorexiához? Hogyan kódolódik a szégyen, a bűnösség és a meztelenség, valamint az önmegtartóztatás, mint erény, a nyugati civilizáció eredettörténetében? És mi dolgunk ezzel? Ki tudunk-e hámozni ebből valami pozitívat? Közel egy órában megmutatom a paradicsomból kiűzetés két arcát, egyfelől a beteg, restriktív evészavarban szenvedő gondolkodását, valamint a felnőtt, érett, belátással és felelősséggel bíró ember szempontját. Ugyanaz a történet hordozza mindkettőt, a tanulságok pedig ott hevernek a lábunk előtt, csak tudni kell, mit nézzünk. A történetben ott van a felnőtté válás felelőssége, a paradicsomi állapot infantilis stagnálásával szemben, az ágencia a behódolással szemben, a fájdalom és a munka szükségessége a gondtalan és tudatlan létezéssel…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Új év új én és egyéb böszmeségek? Mi a baj a régivel? Mitől lesz egy év tényleg jobb, mint az előző? Mi az, amit még tényleg nem próbáltál? Miért nem működnek a drasztikus változtatások, fogyókúrák? Meddig tartja egy átlagos ember az újévi fogadalmait? Mit jelent egyáltalán a fogadalom? Ebben az adásban adok Nektek 10 olyan javaslatot, ami nem forog a szocmédiában, nem divatos, nem csillog, de valódiak, hatásosak, erősek. Ezek kísérletek, amiket kipróbálhatsz, akár 1-1 is hatásos. Felejtsük el azt, hogy ”csak nem akarom eléggé” meg hogy ”lusta vagyok”, és ha tényleges változást szeretnél, tényleg csinálj másképp valamit! Mutatom, hogyan! BUÉK! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel 2025 az én szememmel, személyes és csatorna vonatkozásban. Megnézzük, mi történt idén, hogy teljesített a csatorna, mi újság a Semmelweisen, az IWInél, a Wellway Clinicsnél, és persze a Brokkoli Studiosban. Tartsatok velem, hogy visszatekintsünk 2025-re, és előre 2026-ra! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot! Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/ Leindler Milán Facebook:…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Évi rendes Q & A adásunkhoz Ti adtátok a kérdéseket. Beszélni fogunk spontán gyógyulásról, evészavar-specifikus szakemberekről (illetve ezek hiányáról), a képzési rendszerről. Arról, hogy meg lehet-e gyógyulni szakember segítsége nélkül, hogyan lehet önállóan elindulni, és persze sok más kérdésről is, amit Ti tetteket fel! Kellemes ünnepeket kívánok mindenkinek! Köszönöm, hogy ennyien itt vagytok és követitek a csatornát, ennél szebb ajándék nem kell a fa alá! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mit tanulunk a Disney mesékből a párválasztásról? Milyen motívumok vannak kódolva Jázmin, Ariel vagy éppen Piroska viselkedésében? Honnan erednek egyáltalán ezek a mesék? Van-e bennük bármi hasznos egy XXI. századi fiatalnak? Mik az értelmezési lehetőségei és mik a kritikái ezeknek? Mi a problémája a feminista mozgalomnak ezekkel a történetekkel? A nagy történeteink mind hordoznak értéket, csak meg kell bennük látni, ki kell tudni belőlük hámozni. Ha pozitív, előremutató, és nem cinikus szemüveget veszünk fel, ezek az értékek és üzenetek megláthatók bennük. Nézzünk rá ilyen szemmel néhány mesére, amiket mindannyian ismerünk, de talán a kelleténél kevesebbet gondolkodtunk róluk eddig! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Mik voltak a 2025-ös év legfontosabb eseményei? Trump csak tünet vagy maga a betegség? Vagy inkább a gyógyszer? Mit tud hozzátenni a pszichológia a közel-keleti állapotok megértéséhez? Hová tűntek a környezetvédelemmel kapcsolatos aggodalmak? Mi a helyzet az itthoni politikában? Meg tudjuk érteni, minek köszönheti Magyar Péter a hirtelen népszerűségét? Magyar Péternek vannak emberei, vagy az embereknek van Magyar Pétere? Van-e még értelme manapság moralizálni? Tényleg olyan rossz a közbeszéd állapota? És persze megannyi más, felsorolni is nehéz, mert beszélgettünk rengeteg mindenről. És persze személyes témákról is, pl. a stúdióról, Máté átrendeződő életéről, az okostelefonok szerepéről, és egy kicsit belenéztünk 2026-ba is! Jó pszichológus módjára pedig megpróbáltuk azt is megfejteni, mit tudunk tenni azért, hogy jövőre ne kapjunk idegösszeroppanást és ne akarjuk megölni…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A felelősség kérdése még mindig sokak számára nem egyértelmű. Mit is értünk alatta? Hogyan kapcsolódik ez a parentifikációhoz? Mi is az a parentifikáció? Honnan tudod, hogy Te vagy a parentifikált gyerek a családban? Mivel jár ez? Miért olyan pusztító? Hogy alakulnak ki ennek talaján az evészavarok? A terápiás munkám és a hozzátartozói csoportok során az utóbbi időben túlságosan gyakran találkoztam ezzel a jelenséggel... és azzal, hogy nincs egyetértés abban, mit is jelent. Egy családi rendszerben felbukkanó betegségnek, mint az evészavaroknak a hátterében gyakran ott van a felelősség kérdésköre: ki vállalja, ki tolja le magáról, kire tolják át, ki veszi fel, ki bírja, ki nem bírja el? Ez megért egy másfél órás adást, sőt, egy egész egyetemi kurzust ki lehetne vele tölteni. Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel A Sport és lélek egyesület szervezésében megrendezésre került Veszprémben az éves sportpszichológiai konferencia, ahová én is hivatalos voltam egy workshopot tartani. Gondoltam viszek mikrofont, és jó ötletnek bizonyult, mert egy ebédszünetben igazi sztárparádét rendeztünk: 3 korábbi vendég, akiket Ti is nagyon szerettetek, Asiama Evelyn, Dr. Csenki Laura és Bogár Niki mellett csatlakozott még Geréby Fruzsina gyógytornász és Csergőffy Dóra klinikai pszichológus is! A mai adás tehát egy rendhagyó, spontán beszélgetés, kiegészítve az én gondolataimmal, hogy lássátok, milyen menő, amikor szakemberek összejönnek és nem stúdiókörülmények között szakmáról beszélgetnek. Teljesen más arcát mutatja ilyenkor mindenki: oldottabb, szabadabb, emberközelibb. Bátorítok mindenkit, hogy látogasson néha ilyen konferenciákat, nagyon megéri. Ez különösen kiválóra sikerült, bár olyan rengeteg…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Vannak népszerű mítoszok és tévhitek a pszichológiában, amik még mindig tartják magukat. A banálisakat kikerülve elővettem néhányat, és megpróbáltam gondolkodni róluk. Van-e értelme a klinikai és nem-klinikai szint elkülönítésének? Ki és mikor menjen terápiába? Mi a helyzet a pszichésen érintett krónikus betegekkel? Mit fog fel ezekből egy átlagember? Mit jelent egyáltalán az, ha valaki kap egy pszichiátriai diagnózist? Hol léteznek ezek, kik döntik el? Az adás a Magyarország Írország meccs után került felvételre, így ha egy kicsit szétszórt, vagy lehangolt vagyok benne, az kizárólag emiatt van. Na de, Ti mit gondoltok ezekről? A Ti fejetekben hogy nézne ki egy jobb rendszer? Gondolkodjunk! Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a…

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk! 🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel 🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel Hogyan használják kommunikációra az evést a gyerekek, kamaszok? Mit árul a résztvevőkről, családtagokról, a család dinamikájáról, hogy milyen szabályok mentén zajlik például egy vacsora? Hogyan hathatnak a kamaszokra az evéssel kapcsolatos családi szokások? Mennyire határoz meg minket a konyhánk, és mit árul el rólam személyesen a konyhapultom állapota? És persze gluténmentes, mindenmentes, és ennek minden társadalmi vonatkozása. Fruzsi - fun fact- évfolyamtársam volt a KRE-n, jó volt nosztalgiázni, és egy igazán good-vibe beszélgetést sikerült összehozni, amiben nem szedtünk szét senkit, nem váltottuk meg a világot, de főzés, reggeli futás, takarítás közben hallgatva észrevétlenül lehet okulni az evés lélektanáról. Ünnepek előtt különösen érdemes meghallgatni, amikor is minden amúgy is az evésre fókuszálódik. Sajnos. Czecz Fruzsina tanácsadó szakpszichológus, akinek nemrég…