Villanyóra Podcast
Epizód összefoglalója
Miért lesz egy ártalmatlan mondatból vita? Miért értjük félre egymást a párkapcsolatban, akkor is, ha nem bántani akarjuk a másikat? Ebben az extra részben Dórival arról beszélgetünk, hogyan jelennek meg a félreértések, a „piros gombok”, a régi sérülések és a kommunikációs nehézségek egy kapcsolatban. Bár az ADHD több példán keresztül is előkerül, ez az epizód nem csak ADHD-soknak szól: mindenkinek hasznos lehet, aki szeretné jobban érteni, mi történik egy konfliktus mögött. Szó lesz arról, hogyan lesz egy hétköznapi helyzetből feszültség, miért nem mindegy, hogyan fogalmazunk egy vitában, mit jelent az asszertív kommunikáció, és hogyan lehet nem egymást hibáztatni, hanem közösen megkeresni a valódi problémát. Témák az adásban:– párkapcsolati félreértések– ADHD és párkapcsolat– piros gombok és régi minták– konfliktuskezelés– asszertív kommunikáció– önismeret és határok– miért nem mindig az a baj, amiről éppen vitázunk Fontos: Ez az epizód edukációs és beszélgetős tartalom. Nem adunk diagnózist, és nem…
Miért lesz egy ártalmatlan mondatból vita? Miért értjük félre egymást a párkapcsolatban, akkor is, ha nem bántani akarjuk a másikat? Ebben az extra részben Dórival arról beszélgetünk, hogyan jelennek meg a félreértések, a „piros gombok”, a régi sérülések és a kommunikációs nehézségek egy kapcsolatban. Bár az ADHD több példán keresztül is előkerül, ez az epizód nem csak ADHD-soknak szól: mindenkinek hasznos lehet, aki szeretné jobban érteni, mi történik egy konfliktus mögött. Szó lesz arról, hogyan lesz egy hétköznapi helyzetből feszültség, miért nem mindegy, hogyan fogalmazunk egy vitában, mit jelent az asszertív kommunikáció, és hogyan lehet nem egymást hibáztatni, hanem közösen megkeresni a valódi problémát. Témák az adásban:– párkapcsolati félreértések– ADHD és párkapcsolat– piros gombok és régi minták– konfliktuskezelés– asszertív kommunikáció– önismeret és határok– miért nem mindig az a baj, amiről éppen vitázunk Fontos: Ez az epizód edukációs és beszélgetős tartalom. Nem adunk diagnózist, és nem…
Epizódok
8-
Miért értjük félre egymást a párkapcsolatban? Extra rész | Nem csak ADHD soknak
MeghallgatvaMiért lesz egy ártalmatlan mondatból vita? Miért értjük félre egymást a párkapcsolatban, akkor is, ha nem bántani akarjuk a másikat? Ebben az extra részben Dórival arról beszélgetünk, hogyan jelennek meg a félreértések, a „piros gombok”, a régi sérülések és a kommunikációs nehézségek egy kapcsolatban. Bár az ADHD több példán keresztül is előkerül, ez az epizód nem csak ADHD-soknak szól: mindenkinek hasznos lehet, aki szeretné jobban érteni, mi történik egy konfliktus mögött. Szó lesz arról, hogyan lesz egy hétköznapi helyzetből feszültség, miért nem mindegy, hogyan fogalmazunk egy vitában, mit jelent az asszertív kommunikáció, és hogyan lehet nem egymást hibáztatni, hanem közösen megkeresni a valódi problémát. Témák az adásban:– párkapcsolati félreértések– ADHD és párkapcsolat– piros gombok és régi minták– konfliktuskezelés– asszertív kommunikáció– önismeret és határok– miért nem mindig az a baj, amiről éppen vitázunk Fontos: Ez az epizód edukációs és beszélgetős tartalom. Nem adunk diagnózist, és nem…
7-
ADHD eszköztár: 10 konkrét tipp holnaptól + terápia vs coaching (nem gyógyszeres) | 3. rész/3
MeghallgatvaMegérkeztünk a 3 részes ADHD mini-sorozat 3. részéhez: ebben az epizódban a cél a konkrét, használható eszköztár. Olyan tippeket gyűjtünk össze, amiket már holnaptól ki tudsz próbálni ADHD-val (vagy ADHD-s tünetekkel) a mindennapokban: időkezelés, feladatindítás, fókusz, zavarók csökkentése, és dopaminbarát jutalmazás. Beszélünk arról is, hogy miközött mi a különbség: terápia vs coaching, mikor melyik lehet hasznos, és milyen szerepe lehet a kereteknek, rutinoknak és a mozgásnak. (A gyógyszer témáról nem beszélünk.) 🎙️ Vendég: Pipicz-Bús Dorottya +36 20 338 9544⚠️ Fontos: az adás edukációs célú, nem minősül diagnózisnak, és nem helyettesíti a szakemberrel történő kivizsgálást. 💬 Kérdés: Neked melyik a legnehezebb: feladatindítás, idővakság, zavarók, vagy a jutalmazás/rutin? Írd meg kommentben! 👍 Ha hasznos volt: iratkozz fel, és küldd tovább annak, akinek segíthet. ✅Csatlakozz csatornatagnak: [https://www.youtube.com/channel/UCN_fsftwoIzQQ-58YlwCbZg/join] ✅Donably támogatás:…
6-
ADHD felnőttkorban: miért késik a felismerés? Maszkolás, kompenzálás, terhelés | 2. rész/3
MeghallgatvaMiért maradhat rejtve az ADHD felnőttkorban? A 3 részes mini-sorozat 2. részében arról beszélgetünk, hogyan működik a maszkolás és a kompenzálás, miért csúszhat évekkel (vagy évtizedekkel) későbbre a felismerés, és hogyan kapcsolódhat mindehhez a tartós terhelés, az alvásprobléma, a stressz és akár a burnout. Szó lesz arról is, hogy a szakemberek miért beszélnek kizárásokról és differenciálásról (differenciáldiagnosztika): vannak állapotok, amelyek ADHD-szerű tüneteket okozhatnak, ezért fontos a kontextus és az előzmények áttekintése. Témánk még: kérdőívek/tesztek szerepe, és miért nem elég önmagában egy online teszt. 🎙️ Vendég: Pipicz-Bús Dorottya +36 20 338 9544⚠️ Fontos: Az adás edukációs célú, nem minősül diagnózisnak, és nem helyettesíti a szakemberrel történő kivizsgálást. ✅Csatlakozz csatornatagnak: [https://www.youtube.com/channel/UCN_fsftwoIzQQ-58YlwCbZg/join] ✅Donably támogatás: https://www.donably.com/kovacsekpodcast⸻ 🛍️ MERCH (közvetlen terméklinkek) Merch Shopba, itt vannak a közvetlen linkek: 👕…
5-
ADHD felnőttkorban: tünetek, idővakság, hiperfókusz - tévhitek: Tik Tok és "lustaság" | 1. rész / 3
MeghallgatvaADHD-ról indítunk 3 részes minisorozatot: ebben az 1. epizódban közérthetően beszélünk arról, mi az ADHD valójában, hogyan jelenik meg gyerekkortól felnőttkorig, és miért félrevezető, amikor a tüneteket “lustaságnak” vagy “szétszórtságnak” címkézik. Szó lesz a figyelem-szabályozásról, az idővakságról, a halogatásról, az érzelemszabályozásról és a hiperfókuszról is — valamint tisztázunk több gyakori tévhitet (pl. hogy a telefon/TikTok okozza-e az ADHD-t). 🎙️ Vendég: Pipicz-Bús Dorottya +36 20 338 9544⚠️ Fontos: az adás edukációs célú, nem minősül diagnózisnak, és nem helyettesíti a szakemberrel történő kivizsgálást. ✅Csatlakozz csatornatagnak: [https://www.youtube.com/channel/UCN_fsftwoIzQQ-58YlwCbZg/join] ✅Donably támogatás: https://www.donably.com/kovacsekpodcast⸻ 🛍️ MERCH (közvetlen terméklinkek) Merch Shopba, itt vannak a közvetlen linkek: 👕 Pólók: férfi https://merch.kovacsekpodcast.hu
4-
TESLA AKKUCSERE vagy javítás? - Beszélgetés Kökény Attilával - Podcast
MeghallgatvaTesla akkucsere vagy javításról beszél Kökény Attila a Tesla Kecskemét független szerviz vezetője. Megnézheted a Youtube-on is: https://youtu.be/WXSSImNb4zw?si=-O1hOZ9D9PBZu_Vj 00:00 Mennyibe kerül a Tesla akkumulátor csere? 01:44 A 600.000 km-t futott Tesla története 02:18 Javítás vagy csere? (Model S, X vs Model 3, Y) 04:35 Honnan tudjuk, hogy jó a bontott akkumulátor? 05:30 Mi az a BMS (Battery Management System)? 07:15 Hogyan javítható a Tesla villanymotor (csapágycsere)? 08:40 Tesla akku degradáció mérése és statisztikák 11:20 Hogyan kíméld az akkumulátort? (A 20-80-as szabály) 12:43 Konkrét árak: Mennyi az annyi? (Model 3 Long Range) 15:15 Megéri használt, sokat futott Teslát venni? 16:40 Karbantartási tanácsok elektromos autókhoz
