Dieser eine Moment – Der Podcast mit Philipp Fleiter - Hallgatás Online

2012 steht Markus alias Psaiko.Dino mit Cro bei seinem ersten Festivalauftritt auf der Bühne. Vor ihm: Tausende Menschen. In ihm: die Angst, eine Panikattacke zu bekommen. Denn was nach außen nach Erfolg und einem aufregenden Musikerleben aussieht, ist für Markus seit Jahren auch mit Angst und Panik verbunden. Markus erzählt uns, wie er gelernt hat, seine Angst zu verstehen und sich ihr zu stellen. In der Therapie übt er, Situationen auszuhalten, statt ihnen auszuweichen. Und auch die Musik wird für ihn zu einer Art Konfrontationstherapie: Auf der Bühne kann er nicht einfach gehen. Bis heute gehören Panikattacken zu seinem Leben – aber er hat seinen Umgang damit gefunden. Ihr findet Markus auf Instagram @psaiko.dino Bleib auf dem Laufenden über Philipp und "Dieser eine Moment" auf Instagram: @philippfleiter und @gutegefuehle_wemynd Du möchtest mehr über unsere Werbepartner*innen erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/DEM.diesereinemoment Dieser Podcast ist eine Produktion von…

Content-Warnung: In dieser Folge geht es um psychische Erkrankungen und Suizid. Anlaufstelle bei psychischen Erkrankungen und/ oder Suizidgedanken: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe In dringenden Fällen: Info-Telefon Depression Tel. 0800/3344533 oder die 112. 2018 klingelt es nachts bei Anja an der Tür. Zwei Polizisten und zwei Notfallseelsorger stehen davor. Ihr Sohn hat sich im Alter von 22 Jahre suizidiert. Knapp zwei Jahre später erlebt Anja diese Situation ein zweites Mal: Auch ihre Tochter ist tot. In dieser Folge erzählt Anja von zwei Kindern, die sie verloren hat. Über ein Leben zwischen Hoffnung und Angst, zwischen Therapie, Medikamenten und der ständigen Frage: Wie kann ich meinem Kind helfen? Von Schuldgefühlen und gesellschaftlichem Unverständnis, von Therapie und Trauer – aber auch davon, was ihr geholfen hat, weiterzuleben. Aus dem kleinen Beet, das sie inspiriert von einer Übung in der Traumaklinik anlegte, ist mittlerweile an echter Garten…

Am 17. Dezember 2020 sitzt Lynn völlig übermüdet in einem Auto irgendwo im finnischen Wald, als eine Nachricht auf dem Handy erscheint. Ein Link führt zu einer Rede im Deutschen Bundestag – und plötzlich hört Lynn dort die eigene Geschichte. Lynn kommt 1984 intergeschlechtlich zur Welt. Lynn ist gesund, doch die körperlichen Merkmale passen nicht eindeutig in die Kategorien männlich oder weiblich. Schon als Kleinkind folgen mehrere Operationen, die den Körper an ein weibliches Geschlecht anpassen sollen. Lynn selbst erfährt davon nichts. Jahrelang lebt Lynn mit Schmerzen, Scham und dem Gefühl, im eigenen Körper irgendwie falsch zu sein – ohne zu wissen, warum. Erst mit Anfang 20 erfährt Lynn die Wahrheit: Lynn ist intergeschlechtlich und wurde als Kind mehrfach operiert. Plötzlich ergibt vieles Sinn. Und langsam beginnt aus dem Kampf gegen den eigenen Körper etwas Neues zu werden: Akzeptanz. In dieser Folge erzählt Lynn, wie es ist, wenn andere schon kurz nach der Geburt über den eigenen Körper entscheiden,…

Im November 2022 wartet Ben in seinem Atelier auf eine Frau, die er noch nie persönlich getroffen hat - sie haben sich zum bezahlten Sex verabredet. Für Ben ist es das erste bezahlte Date mit einer fremden Frau. Und der Beginn seines heutigen Berufs als supportive Sexarbeiter. Er ist nicht der klassische Escort. Viele der Frauen, die ihn buchen, bringen Unsicherheiten, Scham oder negative sexuelle Erfahrungen mit. Manche haben sexualisierte Gewalt erlebt, andere hatten noch nie Sex oder wurden jahrelang für ihren Körper abgewertet. Ben möchte ihnen einen möglichst sicheren Rahmen geben, in dem sie Nähe, Lust und ihre eigenen Grenzen selbstbestimmt erleben können. In dieser Folge erzählt Ben, warum er schon früh mit klassischen Vorstellungen von Beziehungen und Sexualität gehadert hat und wie aus einer spontanen Idee schließlich sein Beruf wurde. Er erzählt uns, was bei seinen Treffen tatsächlich passiert, wie er mit Lust, Grenzen und Gefühlen umgeht und wo die Grenzen eines solchen Angebots liegen.

2005 setzt Thomas seine erste Sportwette. Einsatz: 10 Euro. Gewinn: 1 Euro — plus 10%! Ein scheinbar harmloser Moment – aber auch der Beginn seines Absturzes. Aus dem erfolgreichen Bankkaufmann wird ein Mann, der immer tiefer in die Spielsucht gerät. Er verliert seinen Beruf, Freunde und Familie. Was folgt, sind Lügen, Beschaffungskriminalität, eine Flucht vor dem Gefängnis und der Gefühl, dass es keinen anderen Ausweg gibt. Bis zu einem Tag in einem Elektronikmarkt – und dem Moment, in dem Handschellen klicken. In dieser Folge erzählt Thomas, wie das Wetten ihn kaputt gemacht und seine schlechtesten Seiten hervorgebracht haben, wie ihn die Mechanismen der Wettanbieter immer tiefer in die Sucht gezogen haben und weshalb seine Verhaftung am Ende seine Rettung wurde. Ihr findet Thomas auf Instagram @sportwettensheriff Hier gehts zu Thomas' Buch: https://shop.delius-klasing.de/im-kampf-gegen-spielsucht-und-wettmafia-p-2004084/ Glücksspielsucht ist eine Krankheit, für die es professionelle, kostenlose und…

Als Tara Anfang 2022 plötzlich unter starken Bauchkrämpfen, Durchfällen und Blut im Stuhl leidet, beginnt für sie eine fast zweijährige Odyssee durch das Gesundheitssystem. Immer wieder werden ihre Beschwerden heruntergespielt, falsch eingeordnet oder auf die Psyche geschoben. Erst nach zahlreichen Arztbesuchen, Notaufnahmen und zwei Darmspiegelungen erhält sie die Diagnose: Colitis Ulcerosa – eine chronisch entzündliche Darmerkrankung. In dieser Folge erzählt Tara von den schlimmsten Schmerzen ihres Lebens, von Medical Gaslighting, von der Angst, mit ihrer Krankheit zur Belastung für andere zu werden, und von dem Gefühl, ständig beweisen zu müssen, dass es ihr wirklich schlecht geht. Sie spricht darüber, wie sich ihr Alltag, ihre Freundschaften, ihre Beziehung und ihre Karriere seit der Diagnose verändert haben – und warum sie heute öffentlich über ihre Erkrankung spricht. Ihr findet Tara auf Instagram @taradjun Bleib auf dem Laufenden über Philipp und "Dieser eine Moment" auf instagram: @philippfleiter und…

Ihr ganzes Leben lang hat Tanja sich anders gefühlt. In der Schule war sie eine gute Schülerin, durfte aber nicht aufs Gymnasium, weil sie als „zu sensibel“ galt. Später im Berufsleben fühlt sie sich schnell unterfordert. Doch erst Jahre später, als ihre Tochter psychisch erkrankt und schließlich als hochbegabt diagnostiziert wird, beginnt Tanja zu ahnen, dass die Antwort vielleicht auch etwas mit ihr selbst zu tun haben könnte. Mit 45 Jahren sitzt Tanja beim Diagnostiker und hört einen Satz, der alles ändert: Ihr IQ liegt bei 145 - das ist nicht nur hoch- sondern höchstbegabt. Ihr findet Tanja auf Instagram @tanja.die.mentorin oder ihrer Website www.tanja-die-mentorin.de Hier gehts zu ihrem Podcast https://www.youtube.com/@tanja.diementorin und hier zu ihrem Buch https://coaching-hautnah.de/ Bleib auf dem Laufenden über Philipp und "Dieser eine Moment" auf instagram: @philippfleiter und @gutegefuehle_wemynd Du möchtest mehr über unsere Werbepartner*innen erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:…

Mit 29 Jahren steht Maja mitten im Leben: Beruf, Reisen, Sport, den Sommer mit Freund*innen genießen — doch dann fängt sie sich einen Infekt ein. Erst wirkt es wie eine normale Erkältung, sie erholt sich, doch dann folgen erste sog. „Crashs“, nach denen selbst auf kleinste Aktivitäten tagelange extreme Erschöpfung folgt. Schließlich bekommt Maja die Diagnose ME/CFS – eine schwere neuroimmunologische Erkrankung, die Millionen Menschen betrifft und trotzdem kaum erforscht ist. Heute kann Maja ihre Wohnung kaum noch verlassen. Licht, Geräusche oder ein kurzes Gespräch können ihren Zustand massiv verschlechtern. Viele Freundschaften brechen weg, ihr Vater fährt jeden Tag nach der Arbeit zu ihr, um sie zu versorgen. Gleichzeitig versucht Maja, öffentlich über die Krankheit zu sprechen – obwohl ihr dafür oft die Kraft fehlt. In dieser Folge erzählt sie, wie schnell ein normales Leben verschwinden kann, warum ME/CFS so missverstanden wird und weshalb Betroffene sich von Politik und Gesellschaft allein gelassen…

Mit Anfang 20 lebt Eduard „Eddy“ Hein ein exzessives Leben. Aus Zigaretten und Alkohol werden harte Drogen, aus Konsum wird Handel. Eddy rutscht immer tiefer in eine Welt aus Kokain, Schulden und Kriminalität ab. Eddy landet mehrfach im Gefängnis – zuletzt im Hochsicherheitstrakt. Hier besucht ihn seine Mutter. Eddy sieht sie aus der Entfernung im Besuchsraum, die Trauer und den Schmerz in ihren Auge — da begreift er, dass er jetzt endlich die Reißleine ziehen muss. In dieser Folge erzählt Eddy, wie er es geschafft hat, sich von Sucht, Kriminalität und seinem alten Umfeld zu lösen. Wie Bücher, Bildung und radikale Ehrlichkeit ihm einen neuen Weg eröffnet haben. Eine Geschichte über Absturz, Scham, zweite Chancen – und die Frage, was Freiheit wirklich bedeutet. Ihr findet Eddy auf instagram @eduard_hein_ und seiner Website eduardhein.com Dort findet ihr auch ein von ihm entwickletes pdf mit 9 Mechanismen, die dafür sorgen, dass man sich getrieben, leer oder gefangen fühlt: https://tinyurl.com/9-mechanismen…

Am 26. Mai 2023 wacht Alix auf, schaltet ihr Handy ein und weiß sofort, dass etwas nicht stimmt. Ihr Mann Luis, einer der erfahrensten Höhenbergsteiger Deutschlands, ist nach seinem Gipfelerfolg am „Kantsch“ im Himalaya Gebirge nicht ins Basislager zurückgekehrt. Eine Suche unter extremen Bedingungen wird eingeleitet und schließlich besteht traurige Gewissheit: Luis wurde auf 8.400 Metern Höhe tot gefunden. In dieser Folge erzählt Alix von der Faszination für die Berge und das Höhenbergsteigen. Von ihrer Beziehung mit Luis, die über Jahrzehnte von gemeinsamen Expeditionen auf die höchsten Berge der Welt geprägt war und dem Wissen um das damit verbundene Risiko und nicht zuletzt davon, wie man weiterlebt, wenn der Mensch fehlt, mit dem man alles geteilt hat. Ihr findet Alix auf instagram @alixundluis und ihrer Website www.alixvonmelle.de Bleib auf dem Laufenden über Philipp und "Dieser eine Moment" auf instagram: @philippfleiter und @gutegefuehle_wemynd Dieser Podcast ist eine Produktion von Philipp Fleiter…

Anfang letzten Jahres bekommt Uta eine verklausulierte Nachricht von einem Mann aus ihrer Nachbarschaft. Schon nach den ersten Worten weiß sie, worum es geht: Ein halbes Jahr zuvor ist ihr Partner bei einem Unfall gestorben. Während sie noch trauert, macht sie eine Entdeckung, die alles verändert: Er hat intime Fotos und Videos von ihr über Jahre hinweg mit Fremden und Bekannten im Internet geteilt. Texte, in denen er über sie schreibt, als wäre sie verfügbar. Material, das sich nicht mehr zurückholen lässt. Uta steht plötzlich vor einer Realität, in der sich Trauer und Ekel, Liebe und massiver Vertrauensbruch überlagern. Wie geht man damit um, wenn der Täter nicht mehr lebt? Was bedeutet Kontrolle über den eigenen Körper – im digitalen Raum? Und warum schweigen so viele? In dieser Folge erzählt Uta ihre Geschichte – von Beziehungen, die patriachial geprägt waren, von einem langen Weg in die Selbstbestimmung und von einem Moment, der alles wieder ins Wanken bringt. Ihr findet Uta auf instagram @uta_suhr und…

Svea ist 13 Jahre alt, als sie mit ihrer Familie nach Shanghai zieht. Ein neues Land, eine neue Schule – und ein Alltag, in dem sie sich zunehmend allein fühlt. Was zunächst wie der Versuch wirkt, Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen, entwickelt sich schleichend zu einer schweren Essstörung. Svea beginnt, immer weniger zu essen – der Wendepunkt kommt an einem Abend im Juni 2016: Auf dem Abiball ihrer Geschwister stürzt Svea – körperlich geschwächt und lebensgefährlich untergewichtig. Es ist der Moment, in dem ihr klar wird, dass es so nicht weitergehen kann. Es folgt ein langer Weg durch Kliniken, Therapie und Rückschläge. Svea erzählt uns, warum Essstörungen oft mehr sind als das, was von außen sichtbar ist, und weshalb echte Veränderung Zeit braucht. Heute hat sie einen Umgang mit ihrer Erkrankung gefunden, der ihr ein selbstbestimmtes Leben ermöglicht. Bleib auf dem Laufenden über Philipp und "Dieser eine Moment" auf instagram: @philippfleiter und @gutegefuehle_wemynd Dieser Podcast ist eine…

Randolf Jorberg erlebt in den frühen Tagen des Internets einen kometenhaften Aufstieg: Mit gulli.com gründet er eines der größten deutschsprachigen Internetforen und verkauft es später für einen siebenstelligen Betrag. Was folgt, ist ein radikaler Neuanfang in Kapstadt, wo er mit dem „Beerhouse“ eine neue Existenz aufbaut. Doch sein Leben nimmt eine dramatische Wendung, als er sich öffentlich gegen die südafrikanische Schutzgeldmafia stellt – zwei seiner Mitarbeiter werden getötet, und auch er selbst gerät ins Visier. Mitten in dieser Zeit fällt 2023 ein Satz, der alles verändert: „Vielleicht hast du ja auch ADHS.“ Kurz darauf erhält Randolf die Diagnose – und beginnt, sein Leben neu zu verstehen. In dieser Folge spricht Randolf darüber, wie diese Erkenntnis rückblickend vieles erklärt: seinen Drang, Dinge groß zu denken, seine Risikobereitschaft und seinen Hyperfokus. Und darüber, warum er heute konsequent Gelb trägt. Ihr findet Randolf auf instagram und anderen sozialen Medien @yellowrandolf Bleib auf dem…

Battal Yali wächst in einem Haushalt auf, in dem Gewalt zum Alltag gehört. Sein Vater kontrolliert, bedroht und misshandelt seine Mutter — für Battal jahrelang Normalität. Erst in der Grundschule beginnt er zu begreifen, dass andere Kinder eine andere Kindheit erleben. Über viele Jahre versuchen Battal und seine Mutter, einen Ausweg zu finden. Es gibt Fluchtpläne, Gespräche mit der Polizei, Hoffnung – und immer wieder das Gefühl, allein gelassen zu werden. Am 12. April 2021 kommt es schließlich zu dem Moment, der alles verändert: Während sein Vater seine Mutter mit einem Messer bedroht, flieht Battal aus der Wohnung und ruft aus dem Keller die Polizei. Für ihn ist es der Tag der Befreiung – nach über 20 Jahren häuslicher Gewalt. In dieser Folge erzählt Battal von seiner Kindheit, von dem langen Weg aus der Gewalt, davon, was ihn nicht hat aufgeben lassen – und davon, wie er heute gemeinsam mit seiner Mutter mit der Kolibri Initiative Betroffene häuslicher Gewalt unterstützt. Wir möchten außerdem auf das…

In der Nacht auf den 23. November 1992 erlebt Ibo etwas, das sein Leben für immer verändert: Ein rassistischer Brandanschlag auf sein Zuhause in Mölln. Zwei Neonazis werfen Molotowcocktails in Häuser, in denen migrantische Familien leben – auch Ibos Familie ist betroffen. Während das Feuer sich im hölzernen Treppenhaus rasend schnell ausbreitet, versteckt sich Ibo unter dem Küchentisch und überlebt schwer traumatisiert; seine Großmutter, seine Cousine und seine zehnjährige Schwester sterben an den Folgen des Anschlags.Der Brandanschlag von Mölln gehört zu den tödlichsten rassistischen Gewalttaten der deutschen Nachkriegsgeschichte. Er steht exemplarisch für eine Zeit, in der rechter Hass eskalierte und Betroffene oft allein gelassen wurden. Für Ibo ist dieser Anschlag kein abgeschlossenes Ereignis, sondern der Beginn eines langen Weges voller Verlust, Ausgrenzung und fehlender Anerkennung.In dieser Folge spricht Ibo mit Philipp über die Nacht des Anschlags, das Aufwachsen danach und den „zweiten Anschlag“…

Du möchtest mehr hören? Es gibt bei Podimo eine exklusive Bonusfolge. Über go.podimo.com/moment kommst du direkt zur App und kannst diese 30 Tage kostenlos testen.Mit Anfang 20 gilt Philip als einer der gefährlichsten Rechtsextremisten Deutschlands. Er gründet eine neonazistische Kameradschaft, wird Präsident eines Rockerclubs, dealt mit Drogen und ist tief verstrickt in Gewalt und Prostitution. Nach außen wirkt er mächtig – doch nach Jahren im Milieu zerfrisst ihn dieses Leben. Psychisch wie körperlich.Als Philip 14 Jahren ist, zieht er aus seiner Heimat England weg und wird somit aus dem Umfeld gerissen, in dem er sich Zuhause gefühlt hatte. Zurück bleiben Wut, Überforderung und Orientierungslosigkeit – Gefühle, die ihn in eine Gruppe Jugendlicher führen, die genauso verloren sind wie er. Aus Rebellion wird Schritt für Schritt Radikalisierung.Eines Abends, betrunken und zugedröhnt, bricht alles aus ihm heraus und er überwirft sich mit seinen "Kameraden". Wenige Monate später wird der Rockerclub, dem er…

Neue Folgen hörst du 14 Tage früher kostenlos bei Podimo. Gehe zu podimo.de/diesereinemoment . Ohne Anmeldung kannst du hier die neuen Folgen im kostenlosen Bereich der App finden.Eines Tages steht plötzlich die Polizei vor Claudias Tür. Ihr Mann Pierre wird festgenommen – Verdacht auf sexuellen Missbrauch von Kindern. In diesem Moment beginnt für Claudia eine Wahrheit ans Licht zu kommen, die sie viel zu lange nicht sehen konnte: Sie selbst steckt tief in einem System aus Abhängigkeit, Manipulation und Gewalt.Dabei schien ihr Leben von außen so stabil. Claudia war im Reitsport groß geworden, in einer Welt aus Vertrauen, Nähe und harter Arbeit. Als sie Pierre kennenlernte, glaubte sie, endlich jemanden gefunden zu haben, der sie verstand und weiterbrachte. Sie verliebten sich, heirateten, bekamen eine Tochter und führten gemeinsam einen Reithof. Doch hinter der perfekten Fassade kontrollierte Pierre jeden Schritt. Er wurde laut, demütigte sie, bedrohte sie – bis Claudia kaum noch spürte, wo ihre eigenen…

Du möchtest mehr hören? Es gibt bei Podimo eine exklusive Bonusfolge. Über go.podimo.com/moment kommst du direkt zur App und kannst diese 30 Tage kostenlos testen.Im Jahr 2013 zieht Frederikes Vater zu seiner neuen Lebensgefährtin Heike. Den Enkelkindern zuliebe nimmt Frederike mit der Zeit wieder Kontakt zu ihm auf. Doch schon bald verändert sich etwas. Nach einem schweren Schlaganfall ihres Vaters übernimmt seine neue Partnerin Heike die Vorsorgevollmacht – und beginnt ihn von seiner Familie zu isolieren. Nur vereinzelt bekommt sie ihren Vater in Krankenhäusern oder Pflegeeinrichtungen zusehen, bevor die Kontaktversuche wieder unterbunden werden. Dieser Zustand zieht sich über Jahre.Im August 2020 erhält Frederike eine überraschende Nachricht von Heike: Frederikes Vater geht es sehr schlecht, sie gibt die Vorsorgevollmacht ab. Und der nächste Schock folgt: Frederikes Papa war finanziell einst gut aufgestellt — davon ist nach all den Jahren, in denen Heike die Vollmacht hatte, aber nichts übergeblieben.In…

Du möchtest mehr hören? Es gibt bei Podimo eine exklusive Bonusfolge. Über go.podimo.com/moment kommst du direkt zur App und kannst diese 30 Tage kostenlos testen.2007 erhält Raphael einen Anruf, der sein Leben verändert: Sein Bruder hat auf dem Dachboden derer verstorbenen Tante stapelweise Dokumente über eine Frau namens Barbara gefunden. Eine Halbschwester, von deren Existenz Raphael zwar vage wusste, über die in der Familie aber nie gesprochen wurde.Aus Neugier wird eine jahrelange Suche: Nach Barbara, nach den Spuren ihres Lebens und letztlich nach Antworten auf die eigene Familiengeschichte. Raphael findet Menschen, die Barbara kannten, reist nach Frankreich und Italien, erfährt von Barbaras tragischen Verschwinden – und trifft schließlich ihren Sohn und ihren Enkel.In dieser Folge erzählt Raphael von einem jahrzehntelangen Familiengeheimnis, von Schweigen, Trennung und Zusammenfinden – Raphael ist sich ganz sicher: Die Wahrheit ist den Menschen immer zuzutrauen.Ihr findet Raphael auf Instagram…

Neue Folgen hörst du 14 Tage früher kostenlos bei Podimo. Gehe zu podimo.de/diesereinemoment . Ohne Anmeldung kannst du hier die neuen Folgen im kostenlosen Bereich der App finden.Ende 2021 erhält Lucas unerwartet eine Diagnose: aplastische Anämie – eine seltene Erkrankung des Knochenmarks, bei der sein Körper keine neuen Blutzellen mehr bildet. Ohne eine Stammzellenspende wird er sterben, sagen ihm die Ärzt*innen.Während Lucas monatelang im Krankenhaus um sein Leben kämpft, wird 800 Kilometer weiter nördlich eine junge Frau angerufen: Nele. Sie hat sich mit 18 bei der DKMS registrieren lassen – und soll nun Stammzellen spenden. Für eine völlig fremde Person.Der Eingriff verläuft erfolgreich – zwei Jahre später ist ein persönliches Treffen möglich: Lucas, der dank Nele überlebt hat, und Nele, die ihm das Leben gerettet hat. In dieser Folge erzählen sie ihre Geschichte – von Angst und Hoffnung, von Vertrauen das alles gut wird und wie daraus eine echte Freundschaft entstanden ist.Bleib auf dem Laufenden über…

Du möchtest mehr hören? Es gibt bei Podimo eine exklusive Bonusfolge. Über go.podimo.com/moment kommst du direkt zur App und kannst diese 30 Tage kostenlos testen.Ana Johnson gehört zu den bekanntesten Influencerinnen Deutschlands. Über eine Million Menschen folgen ihr auf Instagram – ursprünglich für Mode- und Lifestyle-Inhalte. Doch 2021 verändert sich ihr Leben schlagartig: Nach einer Operation bekommt Ana die Diagnose Endometriose, Adenomyose und verschlossene Eileiter. Eine natürliche Schwangerschaft scheint unmöglich. Gemeinsam mit ihrem Mann Tim entscheidet sie sich für eine Kinderwunschbehandlung. Offen sprechen die beiden über Hormontherapien, Rückschläge und Fehlgeburten. Erfahrungen, die sonst oft im Stillen bleiben. Für viele Betroffene werden Anas Posts zum ersten Mal zu einem Spiegel ihrer eigenen Situation, zu Trost und zu einer Stimme, die sonst fehlt. Nach mehreren erfolglosen Versuchen erfüllt sich ihr größter Wunsch: Im Dezember 2023 kommt Sohn Maui zur Welt. Ana nennt ihn ihr…

Am 26. April 2002 erlebt Sarah etwas, das ihr Leben für immer verändern wird: den ersten Amoklauf an einer deutschen Schule. Sie ist Schülerin am Gutenberg-Gymnasium in Erfurt, als ein ehemaliger Mitschüler das Gebäude betritt und das Feuer eröffnet. 16 Menschen sterben an diesem Tag, darunter auch zwei ihrer Freund*innen – direkt vor ihren Augen. Für Sarah ist plötzlich nichts mehr, wie es war: Ihre Schule wird zum Tatort, ihr Alltag zum Trauma, und die ganze Nation blickt erschüttert nach Erfurt.Der Amoklauf von Erfurt war ein Einschnitt in die deutsche Geschichte. Zum ersten Mal sprach man hierzulande von einem „School Shooting“ – ein Ereignis, das bundesweit Schlagzeilen machte, Debatten auslöste und bis heute rechtliche Folgen nach sich zieht. Für Sarah aber bleibt es vor allem eines: ein Tag, der untrennbar mit ihrer Biografie verbunden ist.In dieser Folge spricht Sarah darüber, wie sie die Stunden des 26. April 2002 erlebt hat. Die Angst, die Ungewissheit, das Gefühl, mittendrin zu stehen. Und…

Annick hatte alles: einen sicheren Job, ein gutes Gehalt, eine glänzende Karriere vor sich – und doch fühlte es sich nicht wie das eigene Leben an. Nach Stationen bei Freshfields und PayPal in den USA war auf dem Papier alles perfekt. Aber tief im Inneren wuchs die Gewissheit: „Das bin nicht ich.“Während eines Sabbaticals wagte Annick den Schritt auf eine Comedy-Bühne – zum allerersten Mal, bei einem Open Mic. Schon in diesem Moment war klar: Hier gehöre ich hin. Von da an veränderte sich alles. Annick gründete zwar eine eigene Kanzlei, doch noch viel wichtiger war etwas anderes: die Comedy – und die Reise zu sich selbst, zur eigenen Geschlechtsidentität.Annick gibt den sicheren Job auf, gründet eine eigene Kanzlei und baut sich parallel dazu eine Comedy-Karriere auf — Jura wird immer ein Sicherheitsnetz bleiben, aber mittlerweile ist Annick mit eigenem Programm auf der Bühne und ab Oktober dieses Jahres geht es sogar auf Deutschland-Tour.Ihr findet Annick auf Instagram @annickadelle Tourtermine und Tickets…

Neue Folgen hörst du 14 Tage früher kostenlos bei Podimo. Gehe zu podimo.de/diesereinemoment. Ohne Anmeldung kannst du hier die neuen Folgen im kostenlosen Bereich der App finden.Rainer Schieffer ist 75 Jahre alt – und verwitwet. Doch wie seine Frau Gaby aus dem Leben gegangen ist, ist noch immer ein gesellschaftliches Tabu: Assistierter Suizid. 2018 bekommt Gaby ihre erste Krebsdiagnose. Sie gewinnt den Kampf vorerst, doch als der Krebs 2022 zurückkehrt, trifft sie eine klare Entscheidung: Sie will nicht leiden, sondern selbstbestimmt sterben. Organisiert mit Dignitas, begleitet von ihrem Hausarzt.Am 18. März 2023 ist es soweit. Gaby – bis zuletzt klar im Kopf und fest entschlossen – verabschiedet sich von ihren Söhnen, den Enkelkindern, von Freunden und von Rainer. Während sie das Mittel einnimmt, sitzt Rainer neben ihr auf dem Sofa und hält ihre Hand. Drei Atemzüge später ist Gaby tot. Rainer sagt, es war kein trauriger Moment, sondern einer voller Liebe und Würde. Was ihn heute bewegt, ist nicht…

1980 steht Manfred Vowinkel — „Fred“ im Maßanzug und mit zittrigen Knien am Bankschalter der Stadtsparkasse Düsseldorf. Vier Monate lang zapfen er und sein damaliger Partner Günter das Konto der Metro an und machen den Konzern damit um 36 Millionen DM ärmer.Während sie denken, dass der Konzern ahnungslos ist, leben die beiden plötzlich in schwindelerregendem Luxus: Champagner, Reisen, Designer-Outfits – und schließlich der Entschluss, mit 16 Koffern voller Bargeld nach Rio de Janeiro zu fliehen, um dort ein neues Leben zu beginnen.Aber: Bei der Metro ist der Betrug längst durch eine außerplanmäßige Finanzprüfung aufgeflogen. Im Januar 1981 kehrt Fred nach Deutschland zurück – und kaum aus dem Flugzeug gestiegen, klicken die Handschellen. Der Traum endet abrupt: vier und fünf Jahre Haft für die beiden Täter.Heute lebt Manfred als Rentner ein ruhiges Leben – doch die vier Monate in Saus und Braus bleiben für ihn unvergesslich.Bleib auf dem Laufenden über Philipp und seine Projekte auf…

Neue Folgen hörst du 14 Tage früher kostenlos bei Podimo. Gehe zu podimo.de/diesereinemoment . Ohne Anmeldung kannst du hier die neuen Folgen im kostenlosen Bereich der App finden.Contentwarnung: In dieser Folge werden Misshandlungen und ein Suizidversuch thematisiert.Ein einziger Moment verändert alles: Im Dezember 2012 trifft ein Ball Marie im Sportunterricht am Kopf – und plötzlich ist alles schwarz. Was zuerst wie eine harmlose Schockreaktion wirkt, wird zu einem Wendepunkt in ihrem Leben. Ihr Augenlicht kehrt nicht zurück. Obwohl sie schon von Geburt an nur eingeschränkt sehen konnte, bleibt der vollständige Verlust ihres Sehvermögens medizinisch ungeklärt. Die Diagnose lautet: psychosomatische Erblindung. Es beginnt ein langer Leidensweg – geprägt von Zweifeln, Hilflosigkeit und dem Gefühl, von der Welt übersehen und nicht ernst genommen zu werden. Erst in einem Internat für sehbehinderte Jugendliche findet Marie langsam zu sich zurück. Dort lernt sie, sich in einer neuen Realität zurechtzufinden – und…

Tamara Brünker lebt mit ihrer Familie in Villingen, ganz in der Nähe ihrer Eltern. Ihr Vater Dirk ist ein fester Teil ihres Alltags: 61 Jahre alt, liebevoller Großvater, hilfsbereit, ausgeglichen. Bis zum Abend des 24. Dezember 2022.An Heiligabend kehrt Dirk nicht von einer Verabredung in der Stadt zurück. Noch am selben Tag meldet ihn die Familie als vermisst. Die Polizei beginnt zunächst zügig mit der Suche, doch schon bald geraten die Ermittlungen ins Stocken – und Zweifel am Vorgehen der Behörden wachsen.Drei Monate später wird Dirk Brünkers Leiche am Ufer eines Flusses entdeckt. Die Polizei stuft den Fall als tragischen Ertrinkungsunfall ein und schließt die Akte. Doch für Tamara und ihre Familie bleiben viele Fragen unbeantwortet: Der Obduktionsbericht liefert kaum verwertbare Informationen, wichtige Fotos und Protokolle fehlen, und die örtlichen Gegebenheiten sprechen gegen die offizielle Version. Laut Handydaten müsste Dirk sich sogar gegen die Strömung des Flusses bewegt haben.Gemeinsam mit dem…

Neue Folgen hörst du 14 Tage früher kostenlos bei Podimo. Gehe zu podimo.de/diesereinemoment . Ohne Anmeldung kannst du hier die neuen Folgen im kostenlosen Bereich der App finden.Im Alter von grade mal 13 Jahren erleidet Simon Arnold einen schweren Schlaganfall in der Schule. Was sich zunächst nach gewöhnlichen Kopfschmerzen anfühlte, endete wenige Stunden später in einer Notoperation und auf einmal war er ein Pflegefall: Kann nicht mehr gehen, nicht sprechen, geschweige denn selbstständig atmen. Für den einst so aktiven Jugendlichen, dessen größtes Hobby Basketball war und dessen größter Traum Kobe Bryant live zu sehen, war der Absturz tief.In der Rehaklinik wurde ihm erstmals bewusst, wie viel er verloren hatte, aber auch, dass er sich daraus zurückkämpfen will. In einem Therapietagebuch dokumentierte er jeden kleinen Fortschritt und schafft es gut ein Jahr später zurück zur Schule. Doch die größte Herausforderung war nie sein Körper, sondern kam aus dem System. Inklusion ist auf dem Papier vorgesehen,…

Neue Folgen hörst du 14 Tage früher kostenlos bei Podimo. Gehe zu podimo.de/diesereinemoment . Ohne Anmeldung kannst du hier die neuen Folgen im kostenlosen Bereich der App finden.Durch einen Sturz auf einer Steintreppe verliert Max das Bewusstsein. Als er im Krankenhaus wieder aufwacht, ist sein Gedächtnis gelöscht. Die Diagnose lautet: vollständige retrograde Amnesie. Motorik, Sprache, Alltagsfähigkeiten sind ihm erhalten geblieben, aber die Erinnerungen an alles vor dem Sturz sind weg, Kindheit, Jugend, Familie, Freundschaften – ausgelöscht und bis heute nicht zurückgekehrt.Der Druck sich selbst finden zu müssen, während andere um ihn herum ihn vermeintlich kennen, lässt ihn in eine Depression rutschen. Im Rahmen der Therapie lernt Max seine Identität zu definieren. Der „neue Max“ ist ein Lebemann, statt Marathon und Steuerfachwesen entdeckt er Zigarren, tiefe Gespräche und die Gastronomie für sich.Manchmal vermisst Max es, keine Erinnerungen an die unbeschwerten Jahre als Kind zu haben, aber als Vater…

Neue Folgen hörst du 14 Tage früher kostenlos bei Podimo. Gehe zu podimo.de/diesereinemoment . Ohne Anmeldung kannst du hier die neuen Folgen im kostenlosen Bereich der App finden.Im Sommer 2021 ereignete sich in den Regionen rund ums Ahrtal eine verheerende Flutkatastrophe. Allein im Ahrtal kostete sie 135 Menschen das Leben. Bis heute kämpfen die Betroffenen mit den Folgen: dem mühsamen Wiederaufbau – und dem Gefühl, von der Politik im Stich gelassen worden zu sein. In dieser Folge erzählt Kristina, wie sie die dramatischen Stunden der Flutnacht erlebt hat.Obwohl offizielle Warnungen ausbleiben, steigt der Pegel unaufhörlich und bereitet Kristina große Sorgen. Sie setzt sich selbst eine klare Grenze: Sobald das Wasser die Bahnschienen hinter ihrem Haus erreicht, will sie fliehen. Und tatsächlich kommt dieser Moment. Kristina rettet sich und ihren Sohn in letzter Minute zu einer Freundin. Sie ist in Sicherheit – doch an Schlaf ist in dieser Nacht nicht zu denken. Draußen eskaliert die Lage weiter:…

Es gibt eine kleine Neuerung bei "Dieser eine Moment": Neue Folgen erscheinen nun immer zuerst im kostenfreien Bereich in der Podimo App. Mit einer Verzögerung von zwei Wochen kannst du die Folge dann auch wie gewohnt hier hören.Wenn du direkt weiterhören möchtest, lade dir jetzt die Podimo App runter. Es ist keine Anmeldung nötig und es fallen auch keine Kosten an. https://podimo.de/dieser-eine-moment Die reguläre Folge erscheint dort im frei zugänglichen kostenlosen Bereich. Da kannst du jetzt wie gehabt die neueste Folge hören. Diese Folge erscheint erst 2 Wochen später überall sonst.

Content-Warnung: In dieser Folge geht es um Drogensucht, Tod und Suizidgedanken.Am 23. September 2023 zerbricht Mandys Welt in zwei Teile. Als ihr Handy klingelt, hofft sie noch auf Entwarnung. Stattdessen erhält sie die Nachricht, dass ihr Sohn Bruce im Alter von nur 20 Jahren gestorben ist – gestorben an seiner Drogensucht.In dieser bewegenden Folge spricht Mandy mit Philipp offen über ihr Leben als Mutter eines suchtkranken Kindes. Sie erzählt von institutionellem Versagen, von Schuldgefühlen, Hoffnung und Rückschlägen. Und von den kostbaren Momenten, in denen sie und Bruce einfach Mutter und Sohn sein konnten – Momente, in denen die Sucht für einen Augenblick in den Hintergrund trat.Doch „dieser eine Moment“ hat ihr nicht nur ihren Sohn genommen, sondern auch ihre Rolle als Mutter – und ein Stück ihrer eigenen Zukunft.Heute weiß Mandy: Veränderung beginnt mit Offenheit. Sie erzählt ihre Geschichte, um anderen Familien Mut zu machen – und um auf Missstände aufmerksam zu machen, insbesondere bei der…

Du möchtest mehr hören? Es gibt bei Podimo eine exklusive Bonusfolge. Über go.podimo.com/moment kommst du direkt zur App und kannst diese 30 Tage kostenlos testen.Carol wächst in einem kenianischen Slum auf. Schon früh lernt sie, Verantwortung zu übernehmen und widrigsten Umständen zu trotzen. Sie weiß: Irgendwo da draußen wartet mehr auf sie.Carol ist eine sehr gute Schülerin und als 1994 die Möglichkeit aufkommt, ein Internat zu besuchen, setzt ihr großer Bruder David alles daran, ihr dies zu ermöglichen. Später studiert Carol Jura und findet einen Job in Mombasa. Ihre Cousine lebt ganz in der Nähe und sie verbringen oft die Wochenenden zusammen. Der zweite große Wendepunkt in Carols Leben ereignet sich ganz zufällig: Auf einer Fahrt im Matatu zu ihrer Cousine lernt sie ihren späteren Ehemann kennen. 2006 zieht sie für ihn ins Münsterland.Zunächst scheint Deutschland vor allem eines zu sein: kalt – die Temperaturen, die Gesellschaft. Und auch Studium und Führerschein werden nicht anerkannt. Carol lässt…

Prasannas Geschichte beginnt 1993 in Ullal, Indien, wo sie in einem Kinderheim zur Welt kommt. Mit einem Jahr wird sie von einem deutschen Ehepaar adoptiert. In Deutschland erlebt sie eine behütete Kindheit. Ihre Eltern gehen offen mit ihrer Herkunft um und vermitteln ihr stets das Gefühl, geliebt und gewollt zu sein. Dennoch wird Prasanna früh bewusst, dass sie anders ist.Während ihrer Jugend lehnt sie den Teil an sich, den sie als „indisch“ wahrnimmt, eher ab – vor allem, weil sie sich mit den hier verbreiteten Vorurteilen nicht identifizieren kann. Diese Einstellung ändert sich, als ihre Schwester schwanger wird und Prasanna miterlebt, welche intensive Bindung ihre Schwester schon vor der Geburt zu ihrem Kind aufbaut. Prasanna beginnt, ihre eigene Lebensgeschichte ganz neu zu hinterfragen und wagt im November 2024 schließlich den Schritt, nach Indien zu reisen.Mit über 30 Jahren ist sie zum ersten Mal in ihrem Leben überwiegend von Menschen umgeben, die aussehen wie sie. Sie besucht Kerala, die Region,…

Du möchtest mehr hören? Es gibt bei Podimo eine exklusive Bonusfolge. Über go.podimo.com/moment kommst du direkt zur App und kannst diese 30 Tage kostenlos testen. Lottie, oder auch Visa Vie, ist eine deutschlandweit bekannte Moderatorin und Podcasterin. Bekannt geworden ist sie vor allem durch ihre Arbeit im Rap-/ Musik-Journalismus. Neben ihrer journalistischen Arbeit veröffentlichte sie 2019 „Das allerletzte Interview“, einen fiktionalen Thriller-Podcast, der sich kritisch mit der Musikindustrie auseinandersetzt. Später wechselt sie in den True Crime-Bereich und startet gemeinsam mit Ines Anioli den Podcast „Weird Crimes“, der einen riesigen Erfolg mit sich bringt. Auch privat könnte es für Lottie kaum besser laufen, im September 2021 heiratete sie ihren Partner Leon.Natürlich war zu diesem Zeitpunkt nicht absehbar, dass sie sich nur zwei Monate später unheilbar mit Corona infizierte. Lottie ist eine der Personen, die die Infektion besonders hart trifft, sie kämpft sich durch eine Odyssee an…

Alina Bock ist eine erfolgreiche Comedienne und Social-Media-Star. Doch ihr Weg dorthin war alles andere als geradlinig: Aufgewachsen in einem kleinen Dorf nahe der niederländischen Grenze, erlebt sie eine turbulente Kindheit. Als älteste von drei Geschwistern fühlt sie sich stets verantwortlich, ihrer alleinerziehenden Mutter zu helfen und der Familie kleine Alltagsfreuden zu bereiten – etwa, indem sie am Abendbrottisch mit Dialekten und Parodien für Lacher sorgt.2006 nimmt sich Alinas Vater das Leben – ein Schicksalsschlag, der sie dazu bewegt, ihren großen Traum zu verfolgen. Ihr erster Durchbruch gelingt ihr als Kinder- und Teeniestar in der Popband beFour. Doch mit dem schnellen Ruhm kommen auch die Schattenseiten der Branche, und schließlich wird die Band aufgelöst.Trotz Rückschlägen hält Alina an ihrem Traum fest. Mit ihrem letzten Ersparten pendelt sie zwischen Deutschland und Los Angeles, stellt sich bei Agenturen vor, besucht Castings und hält sich mit Nebenjobs über Wasser. Jahrelang kämpft sie um…

Melli wächst in einem stabilen Umfeld auf – bis sich der Gesundheitszustand ihres Vaters plötzlich dramatisch verschlechtert. Mit gerade einmal 11 Jahren muss sie erleben, was es bedeutet, einen geliebten Menschen zu verlieren. In genau diesem Moment erfährt sie ihre erste Panikattacke.Nach dem Verlust ihres Vaters hat ihre Mutter einen neuen Partner, doch gleichzeitig beginnt ihr Alkoholkonsum zuzunehmen. Melli merkt die Veränderungen, erkennt aber nicht, dass es sich um eine Suchterkrankung handelt. Einige Jahre später eskaliert die Situation: Ihre Mutter fährt betrunken mit dem Auto davon, und Melli ruft die Polizei. Daraufhin kommt ihre Mutter in den ersten Entzug – und kehrt nie wieder nach Hause zurück. Melli und ihre Schwester stehen plötzlich alleine da. Sie müssen Verantwortung übernehmen, sich um organisatorische und finanzielle Probleme kümmern und dabei trotzdem ihr eigenes Leben weiterführen – obwohl sie selbst noch Teenager sind.Trotz mehrerer Entzugsversuche entkommt ihre Mutter der Sucht…

Content-Warnung: In dieser Folge geht es um psychische Erkrankungen und Suizid.Anlaufstelle bei psychischen Erkrankungen und/ oder Suizidgedanken:https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfeIn dringenden Fällen: Info-Telefon Depression Tel. 0800/3344533 oder die 112.Alix und Oliver Puhl sind die treibenden Kräfte hinter „tomoni mental health“, einer gemeinnützigen Organisation, die Lehrkräfte, Eltern und Jugendliche schult, frühe Anzeichen psychischer Erkrankungen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Was Alix und Oliver antreibt, ist der Suizid ihres Sohnes Emil. Wie sie heute wissen, befand sich Emil im Autismus-Spektrum. Mathe und Sprachen sind für ihn ein Leichtes, aber in anderen Teilen des Lebens hat er große Probleme. Seine Eltern erfüllen ihm den Wunsch, ein Internat in Japan zu besuchen. Das war ein großer Schritt für den sonst sehr zurückhaltenden Jungen, er schien sehr glücklich. Doch kurze Zeit später schlägt seine Stimmung um. Er meldet sich…

Der Weg nach seinem Theologiestudium ist für Thomas Laufmöller klar: Im Mai 1994 findet seine Priesterweihe statt. Dass ihm ausgerechnet das Gehorsamkeitsgelübde, welches er an diesem Tag ablegt, später ungeheure Gewissensbisse bereitet, ahnt er zu diesem Zeitpunkt noch nicht. Jahrelang wirkte Thomas in der St.-Stephanus-Gemeinde in Münster, (Schul-) Seelsorge und Gemeindearbeit sind seine Berufung. Doch die Konsequenzen der landesweit steigenden Kirchenaustritte treffen auch ihn: Im Oktober 2020 informiert man Thomas über seine Versetzung und die Zusammenlegung der St.-Stephanus-Gemeinde. Binnen zwei Wochen soll er außerdem das Pfarrhaus räumen. Seine Versetzung, die der Gemeinde lediglich in einem Bischofsbrief bekanntgegeben wird, wird von großen Protesten begleitet. Knapp drei Jahre später folgt der endgültige Bruch: Man entzieht ihm seine letzte große Herzensaufgabe, die Schulseelsorge. Infolgedessen bittet Thomas den amtshabenden Bischof um die Entpflichtung aus seinem Priesteramt. Dieser Schritt wird…

Content Warnung: In dieser werden Folge werden sexualisierte Gewalt an Kindern und ein Suizidversuch geschildert.Elena Belperio wächst in der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas auf. Obwohl ihre Kindheit von sehr strikten religiösen Regeln geprägt ist, empfindet Elena sie insgesamt als glücklich. Sie hat ein liebevolles Verhältnis zu ihren Eltern und ihrem Bruder, doch als sie etwa fünf Jahre alt ist, wird sie vom Sohn einer befreundeten Familie missbraucht. Die Aufarbeitung und Aufklärung dieses Falls führt Jahre später zu ihrem zweiten Ausschluss aus der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas. Im Laufe der Jahre, insbesondere während ihrer Pubertät, beginnt Elena, an ihrer Gemeinschaft zu zweifeln. Sie beneidet die sogenannten "Weltmenschen“ um deren Freiheiten und Freundschaften. Als sie sich schließlich zum ersten Mal verliebt, fühlt sie sich verpflichtet, den Ältesten davon zu berichten. Sie hofft auf Verständnis und Wohlwollen, obwohl sie weiß, dass viele Jugendliche bei den Zeugen Jehovas ihre Beziehungen mit…

Joachim wird 1956 in eine jüdische Familie geboren, elf Jahre nach Ende des Zweiten Weltkriegs. Sein Vater und Großvater haben mehrere Konzentrationslager überlebt – weitere Angehörige wurden vergast. Über die Kriegszeit wird in Joachims Elternhaus geschwiegen. Eine prägende Kindheitserinnerung von Joachim ist eine Schuhschachtel voller Tabletten, die sein Vater täglich einnahm.Joachim wurde streng jüdisch-orthodox erzogen, denn sein Vater bereute, dass er nach dem Krieg im Land der Täter geblieben ist. Für seine Kinder sieht er ein anderes Leben vor – doch die damit verbundene Erwartungshaltung möchte Joachim nicht erfüllen. Er rebelliert, probiert sich aus und heiratet schließlich Britta, eine Nicht-Jüdin. Joachims Eltern kommen nicht zu dieser Hochzeit.Postum hat sich Joachims Verhältnis zu seinem Vater verändert. 2011 findet er ein Gutachten, das für den Antrag auf Wiedergutmachungsrente seines Vaters ausgestellt wurde und Joachim die Leidensgeschichte seines Vaters im vollen Ausmaß offenbart, den Grund…

Am ersten April 2019 erhalten Friederike und ihr Mann Marc seine Diagnose: Alzheimer. Marc ist gerade mal Mitte 50. Erste Anzeichen für die Erkrankung gab es bereits mehrere Monate im Voraus. Ein Blackout an der Supermarktkasse war der ausschlaggebende Moment, einen Termin beim Neurologen zu vereinbaren – hier bringen ein auffälliger Gedächtnistest und anschließende Untersuchungen die traurige Gewissheit.Friederike arbeitet sich akribisch in die aktuelle Forschung ein, um sich auf die neue Lebenssituation einzustellen: Nach einem Besuch in einem Workshop stellen die beiden zum Beispiel ihre Ernährung um. Was zunächst Hoffnung gibt, kann die Krankheit aber nicht aufhalten. Die Rückschläge kommen nach und nach. Denn Demenz entwickelt sich nicht langsam fortlaufend, sondern immer wieder sprunghaft.Es ist schmerzhaft mit anzusehen, wenn geliebte Menschen frustriert über ihre eigenen nachlassenden Fähigkeiten sind. Friederike weiß, dass man Demenzerkrankten Bestärkung entgegenbringen und ihnen ihre Souveränität…

Bob Blume, auf Instagram bekannt als @netzlehrer, ist Gymnasiallehrer, Autor, Blogger und hat die Mission, Bildung gerechter und zeitgemäßer zu gestalten. In dieser Folge spricht er mit Philipp offen über die Herausforderungen seines Referendariats – eine Zeit, die für ihn von Zerrissenheit geprägt war. Das Aufeinanderprallen der theoretischen Vorgaben und Realität bedeutete für ihn persönlich bereits nach nur zwei Wochen einen Crash. Infolgedessen hat er begonnen die Paradoxien des Lehralltags zu hinterfragen, niederzuschreiben und zu veröffentlichen. Die Reaktionen auf Bobs Texte sind zwiegespalten: Von Applaus für seine progressive Haltung, über Profilierungsvorwürfe bis hin zu Morddrohungen.Bob selbst war Schüler an einer Waldorfschule und bezeichnet sich selbst als zufriedenen Endkunden. Er hat Schule nie mit Gedanken, wie „was kriege ich dafür, wenn ich XY mache“ verbunden, sondern mit aufrichtigem Interesse und Freude an Dingen, die er machen durfte. Dass er sich nach dem Abitur für ein…

Svenja Beck hat es aus einer toxischen Beziehung geschafft, die von einem narzisstischen und gewalttätigen Partner geprägt war. Zwei Mal eskaliert die Gewalt so weit, dass sie hätte tödlich ausgehen können. Beim zweiten Mal beginnt es mit einem harmlosen Spieleabend und gipfelt darin, dass Svenja von einem Würgeangriff ohnmächtig wird, bevor der Mann von ihr ablässt. Gemeinsam mit einer hartnäckigen Freundin lässt Svenja die Verletzungen dieser Nacht endlich in einem Krankenhaus dokumentieren, es kommt zur Anklage und Verurteilung. Doch nicht mal dieser Urteilsspruch öffnet Svenja endgültig die Augen – dieser Moment tritt erst in einem gemeinsamen Urlaub danach, beim Frühstücksbuffet, ein.Insbesondere rückblickend gibt es in der Beziehung schon früh Anzeichen auf übergriffiges Verhalten, doch 2012 befindet sich Svenja in einer Krise und sehnt sich nach physischer Nähe – ein leichtes Opfer für ihren späteren Peiniger. In dieser Folge führt sie uns durch diese Beziehung, die ungeachtet vieler Ons und Offs…

Kristina Vogel ist zweifache Olympiasiegerin und 17-fache Weltmeisterin im Bahnradsport – ein Weltstar ihres Sports. 2018 steckt sie mitten in der Olympia-Qualifikationsphase für Tokio 2020, als ein schwerer Trainingsunfall ihr Leben grundlegend verändert. Von diesem Tag an ist Kristina querschnittsgelähmt und ihr Leben als Radsportlerin ist beendet.Obwohl sie sich bereits zehn Jahre zuvor nach einem schweren Unfall zurück an die Weltspitze gekämpft hatte, steht für sie schnell fest, dass eine Fortsetzung ihrer Karriere als Parasportlerin für sie nicht infrage kommt. Schon während ihrer aktiven Karriere spürt Kristina zunehmend den Perfomancedruck, der mit dem Leistungssport einhergeht. Rückblickend beschreibt sie diesen Zustand als völlige Erschöpfung und Ausgebranntsein. Trotz allem bleibt ihre Leidenschaft für den Bahnradsport ungebrochen – 2024 kehrt sie als Kommentatorin der olympischen Bahnradwettkämpfe in Paris zurück zu ihrem Sport.Aufgeben ist für Kristina auch mit Querschnittslähmung keine Option.…

Philipp ist im Gespräch mit Justine, ihr Sohn, Sammy Baker, wurde am Wochenende seines 23. Geburtstags in Amsterdam von der niederländischen Polizei erschossen. Sammys Alltag drehte sich um Familie, Freunde, Reisen, persönliches Wachstum, Sport und Ernährung - genau dafür wollte er auch andere begeistern. Auf Instagram hat er sich eine Community aufgebaut, die ihm für Fitness- und Lifecoaching-Content folgt.Justine beschreibt ihren Sohn als charismatisch, intuitiv und sensibel. Die beiden verband immer ein enges Mutter-Sohn-Verhältnis und so hat sie sofort ein schlechtes Gefühl, als Sammy nicht auf ihre Glückwünsche zum Geburtstag reagiert. Sein Geburtstag ist für Sammy jedes Jahr ein großes Ereignis und in diesem Jahr (2020) verbringt er ihn mit Freunden in Amsterdam. Sammys Freunde bestätigen Justine später ihr Bauchgefühl: Die Gruppe war am Vorabend im Coffeeshop, seit dem Konsum sei Sammy wesensverändert gewesen und habe sich von den anderen abgekapselt. Sammy hatte bisher nie psychische Probleme und da…

Jedes Jahr veröffentlich das statistische Bundesamt Zahlen zur Armutsgefährdung in Deutschland. Armut ist ein vieldimensionales Phänomen und umfasst nicht nur die finanzielle Lage, sondern auch soziale Faktoren. Wie es aussehen kann, in einer betroffenen Familie aufzuwachsen, erzählt uns Jeremias Thiel. Jeremias’ Eltern sind beide langzeitarbeitslos, die Familie lebt von Arbeitslosengeld. In der Schule und der Nachbarschaft hat er zwar Freunde, aber zu Hause herrscht Chaos. Jeremias ist mangelernährt, wird regelmäßig zu Hause eingesperrt, sammelt Pfand und trotzdem bleibt kein Budget für ihn, jeder Cent fließt in die Haushaltskasse - und die Spielsucht seiner Mutter. Sein Vater wohnt mittlerweile in einer anderen Wohnung. Jeremias’ Kindheit wird von vielen Schamsituationen begleitet. Kurz nach seinem 11. Geburtstag ereignet sich ein Zwischenfall, nach dem Jeremias das Jugendamt eigenständig bittet, ihn aus seiner Familie zu holen. Das SOS-Kinderdorf ist sein Wendepunkt, es bietet klar strukturierte Tage und…

Im Jahr 2000 fliegt Marc Wallert mit seinen Eltern in den Tauchurlaub nach Malaysia. Bei einem Restaurantbesuch werden sie, einige weitere Touristinnen und Angestellte des Restaurants von Rebellen der islamistischen Terrororganisation Abu Sayyaf überfallen und entführt. Noch in der Nacht fahren sie 20h über das offene Meer bis zur philippinischen Insel Jolo, nach weiteren 10h Fußmarsch erreichen sie das Headquarter der Terrorristen - das anders als das Wort assoziieren lässt, aus Bambushütten besteht. Zu diesem Moment ahnt Marc noch nicht, dass er erst in fast 5 Monaten wieder in Freiheit sein wird. Die Zeit ist geprägt von blankem Überleben: Insbesondere die Versorgungs- und Hygienelage sind schlecht, außerdem muss sich die Gruppe organisieren, mit der Zeit nimmt jeder eine gewissen Rolle ein. Marc sagt Tagebuch-Schreiben und eine Bucket-List anlegen, Regnose und auch etwas Galgenhumor haben ihm über die Zeit geholfen. Die philippinische Armee unternimmt mehrere Befreiungsversuche und mit fortschreitender…

In dieser Folge befinden wir uns in der Nachkriegszeit. Klaus Schirdewahn wird 1947 in eine streng christliche Familie geboren, zu einer Zeit, in der Homosexualität durch den §175 StGB kriminalisiert ist. In seiner Jugend merkt Klaus, dass er homosexuell ist, hält dies aber geheim, da dies in der Gesellschaft und insbesondere auch in seinem Elternhaus, als inakzeptabel gilt. Im Dezember 1964 wird Klaus wegen sexueller Handlungen mit einem anderen Mann verhaftet. Als Minderjähriger entgeht er zwar einer Haftstrafe, wird aber zur sog. Konversionstherapie verurteilt. Die Konversionstherapie wird vom Weltärztebund mittlerweile als Menschenrechtsverletzung eingestuft und ist in Deutschland seit 2019 überwiegend verboten. Über die Jahre geht an dem Versteckspiel sowohl eine langjährige Beziehung mit einem Mann, die er neben der Ehe mit einer Frau führte, als auch die Ehe selbst kaputt. Erst als Klaus seinen heutige Ehemann Achim kennenlernt, traut er sich mehr und mehr zu seiner Homosexualität zu stehen. Er trennt…

Heute ist Philipp im Gespräch mit einer Freundin. 2013 entdeckt Louisa Dellert Instagram für sich. Damals nutzt sie die Plattform, um im Fitnessbereich Inspiration zu finden. 2013 gab es den Begriff „Influencerin“ noch nicht, aber mit steigender Followerzahl wird genau das Lous Beruf. Zunächst rutscht sie als Fitnessinfluencerin jedoch in eine Essstörung und Sportsucht, erst durch einen Weckruf im OP-Saal merkt sie, dass sie etwas an der Wahrnehmung ihres Körpers ändern muss. Mit der zunehmenden Auseinandersetzung mit Themen wie Selbstliebe und Achtsamkeit um den eigenen Körper, wandelt sich auch ihr Content. 2017 passiert ein weiterer Umbruch, Lou engagiert sich zunehmend politisch zu Themen wie Umweltschutz, Feminismus und Antirassismus - sie zieht von Braunschweig nach Berlin. Ihr Alltag ist vollgestopft mit Arbeitsterminen: Sie hält Vorträge, berät Firmen zu Nachhaltigkeit, schreibt zwei Bücher, gründet eine Beratungsagentur und eine Produktionsfirma, moderiert die NDR Talkshow deep&deutlich und pflegt…